气质分为内在和外在的，有时候我们可以看到有的人穿的很潮流，但是总觉得像个小混混，没有那种帅气的感觉，这就是内在的气质修养不够。
那我们要改变提升我们的气质，主要就是要由内而外的，不能单单注重外在，或者只看中内涵。
1，说到内在的，就是要多读书。很多时候，为什么公司招人都要本科以上的学历，就是因为书读的多了，也就更加的沉稳，遇到事情可以更好的沉着冷静的应对。而很多在社会上的小混混，就是因为之前可能接受的教育程度不够，或者就是书读的少，阅历和眼界都比较窄，不知道人外有人。所以，要改变一个人的内涵，就是要多读书，多看报，博览群书，了解天下大事，让自己提高知识层面，拓宽眼界，可以更好的从容应对，发生的各种事情。
2，其次就是要学会和人的社交谈吐，性格也要收放自如。不能太过急躁，遇到事情，就焦头烂额，或者就是没有自己的主见。这都是行不通的，不是一种成熟稳重的做法。我们需要泰山崩于前，而面不改色。这就需要我们磨练自己的性格，同时谈吐的时候，可以更加的张弛有度。当然，不是说夸夸其谈，天南海北的吹，而是要基于实际，要让旁听者信服，觉得你是一个值得信赖，托付的人。要有自己的观点，不要趋炎附势，独到的观点和态度，显得自己更加的有气质与众不同。
3，要学会包装自己，光有内涵，但是跟孔乙己一样，也是要被人嘲笑的。我们不说要穿的多么的高贵，多么的奢华，但至少要有自己的衣品，有自己的独到的品味。当然这个品味，要拿捏好，不要成了杀马特风格了。作为学校的男生，其实也不用什么衬衫西装领带之类的，那么正式。平时就穿的简单干净就好，衣服要整洁，随时注意自己的仪容仪表，不要特别的邋遢，或者长时间就穿一身衣服。要让别人感受到你的不同，穿出态度和品味。
4，气质还体现在平时的一言一行，一举一动。平时也要注意个人的卫生和习惯，不要抽烟喝酒，不要随地扔垃圾，可以做到绅士一点。看到老人让座，看到有人需要帮助，就伸出援手，这也是一种很好地体现自己的气质和品质的时候。
以上几点如果你可以很好地吸收和利用的话，应该可以帮你提升你的气质。
气质好的人，总是会有一种气场，让别人特别的信服。而且气质好的男生，很容易吸引他人的目光，让别人注意到你。我觉得男生想要改变气质，可以从以下几方面着手。
第一，男生要改变气质，首先要多读书。俗话说，读万卷书，行万里路。多读书，可以扩展一个人的知识面，让你在与人交流的时候，不至于总是像一个局外人一样。腹有诗书气自华，一个人，读书多了，自然气质就会上来，心胸也会变得开阔。
第二，男生要改变气质，当然也是可以通过行万里路在改变的。那些总是在路上的人，对人生会有很多的感悟，能写出很多让人欢喜的文字来。虽然不可能所有人都在路上，但是如果有机会，还是多出去走走，看看大千世界，看看不一样的风土人情，这样才会对文字有更深刻的感触。
第三，要改变气质，需要多锻炼身体。作为一个男人，给人的感觉应该是顶天立地的。一个经常锻炼身体的人，会让人觉得特别的踏实，很有安全感。如果一个男生长的太胖，会让人觉得很臃肿，甚至有时候会给人很笨的感觉。如果一个男生长的太瘦弱，会让人觉得没有安全感。
一个经常锻炼的人，他首先身体会很好，其次，身材也会比较好。这样的人，才会让人觉得稳重，气质也会自然而然的提升。
第四，要经常露出阳光的笑容。都说爱笑的人，运气不会太差的。笑在任何时候，都会让一个人变得亲近。经常笑的人，会让人比较有亲和力，亲和力高了，气质自然就上来了。
本回答被网友采纳气质呢那真的是一种玄乎其玄的东西。要想去改变的话其实也是需要一定的难度的，我觉得其实的话也是有方法去改变的，虽然说有难度但是也是有方法的，所有的话我还是可以去尝试的去改变的，但是的话任何一种改变都是需要你自己去坚持的因为你如果自己不去坚持的话那很有可能一些事情做到一半就会进行不下去了，所以的话首先你一定要有坚持下去的这个新然后在想着去改变。
如说你想把自己变得更文艺，也就说自己更有一种书生气的话那么我觉得这个时候的话你就可以去多看书啊因为我觉得自己的话如果沉浸在书海里面的话那种文艺的气息就会从书海中散发出来，然后一直影响到自己，所以我觉得你让自己变的更加书生气的唯一的方法的话就是多去看书，让我觉得书也可以把你这个人的气质改变的非常非常的好，所以的话我觉得这时候你还是不要去想一些其他的什么东西吧，就努力的去看好书你就可以改变自己的一种气质了。
然后的话，你想把自己变得更刚强的话，我觉得你这个手可以选择去，健身。因为建设的话真的是一种很好的方法可以让自己变的更加的刚强而且通过建设的话其实有时候真的可以学到特别多的东西，健身的话真的也是一个特别好的行为可以让自己学到和做到很多事情，然后的话健身的话也关键在于坚持吧，其实的话找你坚持下来的话很多事情都变得特别的简单的，对于健身来说的话你只要每天都坚持去锻炼，你就可以得到一个很好的结果。
男生和女生一样，都应该学会试着去打扮，这样才会显得有气质，才会引来女孩子的注意。所以，如果你是一个男生的话，你就应该学会去改变自己，虽然说一个人的气质是由内而外散发出来的，但是内在兼得才是最完美的。
首先，可以试着去外表去改变自己。从穿衣打扮入手，应该注重自己的着装，挑选适合自己身材的衣服，这样才能做到穿衣有型。如果你的身高不高的话，你可以尝试穿内增高的鞋子，这样看起来会舒服点。一个穿着很清秀的男生，别人对他的第一印象应该不会太差。
其次，男生应该注意自己的面部妆容。平时也可以做一些皮肤护理，如果你的脸上有痘痘的话，别人也会看着不舒服，所以男生的脸也是很重要的。平常可以洗一些洗面奶，最基本的洗护还是有必要的。脸部要保持清洁，不要留一些胡渣，看上去很邋遢的感觉，所以胡子还是要经常清理的。
再者，男生的发型会给他的形象加分，所以要留有一个清爽的发型。头发不应该留太长，这样看上去像是混社会的，给人看着就不舒服。可以留个中分偏短一点的发型，染个颜色，这样看上去会给人焕然一新的感受。
最后，要想让自己变得有气质，就应该让知识来熏陶自己，让自己由内而外就散发出一种艺术气息，接受过高等教育的人他的言行举止都很得体，举止优雅，谈吐大方，和接触在一起就会特别自然。男生最好带个眼镜，这样看上去像个文艺书生，气质自然而然就提升了，
作为一个男生，如果你想让自己更优秀，你就应该试着去改变自己，气质也是很重要的。
很多男生觉得自己不够有魅力，觉得自己的气质不是很好，我觉得可以从这几个方面来提升气质。
气质分外在气质和内在气质，外在气质的话就主要是衣着打扮，男生年纪不大的话不要把自己弄得胡渣邋遢，虽然确实有人留胡渣很好看，但是这是需要好看的脸，不要盲目的模仿别人。首先衣着上要给人干净清爽的感觉，不要整天油光满面的，要注意自己的发型服饰的搭配，最好不要留很长的头发，衣服简单自然就好，身材微胖的男生最好就不要把自己打扮的像个暴发户，尤其不要很多装饰在自己的身上。干净利落，这个男生一般就不会太丑。
另外就是保持一个好的身材，现在健身盛行的年代，很少有人喜欢肠肥油满的人，想想一个人连自己的身材都控制不好，那他拿什么来有一个好的气质呢？如果自己的身材不是很好的就可以尝试一下减脂和塑形，男生最好可以尝试一下增肌，有肌肉的男生会很好看哦。而且男生有一点点肌肉也不会让人觉得很单薄，穿衣服也会很好看。
内在的话，最最实用也是最普遍的方式当然就是读书了，读书看起来是很俗气的一个建议，但是腹有诗书气自华，有点才学的男生势必会受到很多人的追捧，气质一下子就能上来。想想倪震和周慧敏，倪震这个浪子怎么拿下的周慧敏女神，不就是他的才气吗？“一个男人若是有才又不太丑”，不要不相信才学气质的力量，而且读书也会让你不那么浮躁，看透很多东西，气质也会有很大的提升。这也该是最低成本的提升气质的方法了。
要说其他的提升气质的方法，可以试试学习某种乐器或者是技能，在学习新的事物中，对这个的钻研和欣赏会融入自己的气质，对艺术的想法和对艺术的共鸣会让你有种不同的感觉。而且多门才艺也是好的啊。
气质这种东西是需要日积月累的，也需要你执着的去追寻，不是说你想要提升气质，吃个什么气质药丸就能立即见效的，提升气质是个长期的过程，也是个循序渐进的过程，也可以多个方面同时进行，看看自己比较希望往哪方面发展，适合什么样的方式，也可以看看自己喜欢的人的气质，学习一下他的生活习惯。