妈妈总说你丑，让你很自卑。但丑不丑都不是你的错。并且丑不丑也不是妈妈说了算。
第一，我也有跟你相同的经历。
我小时候妈妈也成天说我丑，这也让我很自卑。但事实证明，在别人眼中我并不丑，也不时有人在妈妈面前夸我长得好看，眼睛里满是羡慕。
现在长大了，有时候就开玩笑地跟妈妈说："小时候你总说我丑，总说我丑，那你为什么不把我生漂亮点呢？并且在别人眼里，我也没有那么丑啊！"
妈妈也笑着跟我说："自己家孩子再好，也不能光夸啊！自己的孩子，都是在心里夸，而不是在嘴上夸的。而别人家的孩子就要在嘴上夸。并且，孩子你记住了：在父母心中，永远都感觉自己的孩子才是最好的！"
这也许是妈妈那一代人的时代特征吧，也许正符合了，中国几千年的做人要谦逊的文化传统吧！
第二，美不美，不仅仅靠得是脸蛋，更重要的是气质。
也许我们并不能每个人都天生丽质，不可能每个人都有貌若天仙的脸蛋，但人人都可以提升自己的气质，人人都可以达到自己由内而外的美。这种美不会被时间淹没，愈是经历了岁月的沉淀，愈加光彩照人。
第三，明星脸也不是天生的，大多数是化妆化出来。
荧幕上的每个明星都光鲜照人，那是因为有了美妆和华服。当明星卸掉美妆，脱掉华服，照样也是普通人一个，有的明星素颜都丑得吓人。
所以如果你愿意，你也可以通过化妆服饰来修饰自己，增加自己的自信。
第四，可以培养自己的其他能力。
上天在给你关闭一扇门的同时，还会打开一扇窗。即使没有靓丽的容颜，也许还有超常的能力，可以去学习你喜欢的东西，可以尽情发挥你自己的才能，不在外貌上跟人争奇斗艳，但可以在才智上跟人一拼高下。
总之，提升自己的自信的方法有多种，要学会扬长避短，不要拿自己的短板去跟别人的长板比，要努力让自己的长板更长，只要在某一方面能够超越别人、遥遥领先，你照样会收获一个自信的自己！
我是香草珠儿，
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有句话说“没有丑女人，只有懒女人。”对于这一句话，其实男女都适用。爱美之心人皆有之，哪怕我长得不是特别漂亮，我心里依然希望被人称赞。可是，有一些父母，从来不懂事正向教育，导致某些孩子在懂事后出现了各种各样的心理问题。
如果一个孩子每天生活在批评里，他就学会了自卑。对于这种根深蒂固的自卑改变起来有一定难度，因为他的支持系统相对较弱。什么是支持系统呢？一个人的支持系统主要来自于家庭、学校、同事及朋友。在结婚前，原生家庭（原生家庭指孩子出生及成长的家庭）对于孩子的影响起着举足轻重的作用。那么，对于原生家庭里造成的自卑，如何消除呢？
一、改变自己的形象
如果对于自己的形象不满意，而造成自己的自卑，那么可以从改变自己的形象开始。如果平时不会化妆，那么建议您请教形象顾问/老师，请专业人士为自己进行指导，选出适合自己的发型、服装颜色及款式。再者，学习化妆。女人化妆与不化妆的区别除了皮肤变好外，精神状态也看起来饱满。
二、运动
运动不仅可以提高身体免疫力，还可有效地改善抑郁、焦虑等负面情绪。运动时，人体分分泌一种快乐激素，这让我们整个人精神饱满，自信心也会提升。运动的前提是，选择一项自己擅长的或者感兴趣的运动，比如长跑、快走、羽毛球等。在每天的进步中，自信心随之增强。
三、每天给自己心理暗示
对于心理暗示的效果有多强，我想小伙伴们都有所了解，历史上最著名的恐怕就是是“望梅止渴”了。曹操在征讨张绣时，路上缺水，士兵们都很渴，这是他心生一计传令道：“前方有梅林。”士兵们听后，嘴里都流出了口水。怎么暗示呢，如果针对自己的形象，就是“原来我打扮一下，也没妈妈说的那么丑。”心情好了，容貌也就改变了。
自卑分为五个层，这是其中一个层物质自我出现了问题。
我想说这是亲妈，如果是后妈她估计都不会当面说你什么。
其实我妈妈不仅说我丑，还说我长得胖，有次去药店我妈妈居然给我买了8盒减肥药，我也不是特别胖只是比微胖胖点。我当时看着这8盒药完全无语。过后我一粒不吃，告诉她这减肥药对我健康有影响，我宁愿累点运动也不吃药。有时候我就想，嫌弃我丑我胖你自己怎么再生个比我好看比我瘦的闺女。这些话听久了我也自暴自弃也不打扮自己，爱怎么怎么滴。
有次我妈妈大发慈悲的带我去买衣服，我得可劲的选好看的贵的以弥补我被她伤害过的心。我一套试了又试就是没有满意的，我也很生气，这么多衣服就没有适合我的？逛了整整一天本来想痛宰我妈一顿变成了自我反思，因为我看着镜子里的自己确实那么的不好看，没有画淡妆感觉老了十岁，微胖的身材又老了十岁，一个二十岁青春的年纪就被外表挤到了三十岁。
好吧，这一刻我承认了我妈妈说的是真的，是对的。后来我妈妈再说我什么不好看之内的话也不会故意推脱。反而接受过后的我知道怎么去改变自己。我开始运动开始学习化妆开始看一些时尚的杂志了解自己的适合穿什么样的衣服，经过一年的时间我身边多了很多小伙伴，好像全世界都对你开启了善意的模式。
后来我明白，我当时那种被妈妈揭开的缺点我一直找很多借口去遮掩它，越逃避越自卑它就越会出现在你心里包围这你，后来我开始正视它的时候它告诉了我我应该怎么去做。所以我们要学会也接纳自己的不完美，因为你告诉自己我不害怕不害怕就真的不怕了吗？我不脸红我不脸红下次见到的时候不也一样会脸红，这些都是自己的一部分不用去排斥它变成一个你要消灭的对象。
我觉得你有点太把你妈妈的话当真啦，我的妈妈从小到大就一直在说我丑，但是我从来都没有当真过，我就觉得这是一种很宠溺的开玩笑，自己的亲生父母怎么会嫌弃自己的女儿长的丑呢？不管是长的什么样子，他们都觉得是最漂亮的呀。
所以说其实你的自卑是完全没有必要存在的，想要消除自卑心理的话，首先就是要认识自己，要知道每个人都是有优点，同时有缺点的，每个人都不是十全十美的，你要自己发现缺点的同时还能发现自己的优点。
每个人生来都是有一定价值的，一定要发现自己在这个社会上的价值，自己的重要性，但如果当你觉得自己没有任何优点的时候，你的自卑心理就自然而然的产生了。
所以说，你要找到自己身上，高于别人的地方，明白你其实也是有很多别人做不到的优点的，其实就是要多和一些乐观和优秀的人相处。
因为近朱者赤，近墨者黑嘛，如果你常常和一些自卑的人在一起的话，你就会受到一些感染，会很难脱离那种状态，但是如果你常和心态好的人在一起自己心情也会随之变好，所以说选择正确的朋友也是很重要的。
最后一种方法就是，如果发现上面两种方法不怎么管用的话，我建议你可以去看一下心理医生，因为心理医生可以帮助你，解决你的一些心理障碍，快速直接的找到你最大的障碍是什么，并且帮你解决，我觉得这是最简单有效的方法。
没有丑女孩，只有懒女孩。这句话我以前觉得真的就是纯属扯淡，但是现在我对此深信不疑。
我以前读高中那会儿真的是放荡不羁，自由生长，我对自己的身材从来都不加以管理。我读初中的那会儿才90多斤，可是高二的时候我就是130斤了，真的是我人生的巅峰时期。那个时候我哥178但是还没有我重，你知道我有多胖了吧！我哥哥每天都嘲笑我，说我真是稳如泰山。因为胖，我也就没心思好好选一些好看的衣服穿，真的是很差，现在看到以前的照片，我都嫌弃自己。
后来高三就自己瘦了，我真的没有做任何的运动，就只有120了。后来高三毕业，我把头发也给剪了，但是还是胖，我还是没有做运动。就是脸上的人都明显，我本来就是单眼皮，一胖就连眼睛都看不见了。后来我的头发是那种妹妹头，就是很烦，每天起来都乱七八糟的。有一天我就去理发店把头发给剪了。真的是很短了，我剪头发，发现自己以前的衣服和发型一点也不搭，简直土包子一个。
我就开始看一些服装搭配技巧，虽然说能不能买那些成千上万的大牌子，但是淘宝上的衣服还是可以承受一部分的，就开始学着穿衣服，衣服品味上去了，自然气场也就不一样了。真的是很奇怪，我大一回家去又瘦了，就是10斤。当时我爸妈都说是不是这边生活不好，我在学校是不是没吃饭，怎么瘦成这样。我当时也没觉得，后来穿以前得衣服就发现的确是瘦了很多。
瘦了就像整容一样，很好看，再学着穿衣服，还有化个淡淡的妆，你妈就不会再嫌弃你了。
其实有时候你妈说你丑，是希望你可以注重一下自己的仪态，所以可以改变一下，毕竟爱美是女孩子的天性，好好收拾一下自己吧。