有静脉曲张的前期症状怎么预防

Question

如题所述

Answer 1

1、每天坚持腿部轻量化运动，加之平时上下班时间坚持选择步行，最好是选择爬楼梯的方法，来增强双腿的静脉肌腱，调动小腿肌肉群来帮助静脉曲张血液进行循环。睡觉时，轻微拍打按摩曲张的双腿或者是将小腿靠近脚踝的部位，垫起10-15cm的高度，促进血液回流心脏，缓解静脉曲张。
2、白天尽量选择步行、慢跑、游泳、骑单车等促进腿部血液循环的运动方式，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张。
3、选择一些牛羊鱼肉，芥蓝、芹菜，鲜嫩的瓜果蔬菜高蛋白，高维生素的食物进行身体的营养补充。
4、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿医用弹力袜，使浅静脉处于被压迫状态，帮助血液循环，改善静脉曲张。

Answer 2

1、养成良好的饮食习惯，进低盐、低脂饮食，保持大便通畅。控制体重，超重会增加静脉的负担。 2、戒除烟、酒，因为尼古丁和酒精都会对血管壁造成损伤。 3、经常体育锻炼，如游泳、散步、骑车。可以加快血液循环，改善静脉曲张症状。

Answer 3

1、避免久坐、久站、翘二郎腿（避免血液淤积在下肢）
若需要有 4 小时以上站姿或坐姿的情形，可适时更换姿势及活动下肢
2、控制体重、饮食低油低盐（减轻腹压、避免增加血管负担）
可通过运动减重的方式，避免因肥胖所导致的静脉曲张。
3、避免烟酒（酒精会加速静脉曲张；吸烟会增加血压，使静脉曲张恶化）

Answer 4

一般情况考虑静脉曲张可以早期引起腿部浅静脉迂曲扩张皮下蚓状凸起，可以引起下肢坠胀不适情况，需要注意休息避免长期久站工作劳累，可以考虑工作久站适当活动下肢促进静脉回流循环，可以考虑应用静脉曲张弹力袜，必要时服用一些迈之灵等药物促进静脉回流。严重的需要手术治疗。

Answer 5

一级（20-30mmHg）适用于轻度症状人群，如轻微的下肢血管突出迹象、红血丝、站立时间稍长伴有腿部酸胀、肿痛；二级（30-40mmHg）适用于中度症状人群或术后恢复，下肢已经有明显的症状并伴有腿部不适感（如明显血管凸起，下肢酸胀、乏力、肿痛、抽筋发麻、色素沉着等），如果只是上面一二级的症状，可以穿着脉美静脉曲张袜进行预防和治疗。
为什么能预防和辅助治疗静脉疾病呢？
因为脉美静脉曲张袜的脚踝处压力最大，逐渐往上递减，相当于一层肌肉轻轻挤压扩张的静脉壁，静脉的腔体缩小，使瓣膜关闭，从而帮助静脉血液回流，预防和降低腿部静脉曲张、深静脉血栓的发生风险。
希望能帮助到您，早日康复！