第1个回答 2020-06-20
这种情况当然算熬夜了，作息时间都已经颠倒过来。而且这样的生活方式对身体健康有害，建议多休息，减少熬夜时间。
第2个回答 2020-06-20
算熬夜的，如果短时间这样的还行，要是长时间这样下去对身体有很大的伤害的，黑白颠倒，生物钟紊乱，代谢异常，免疫力和抵抗力下降，头脑不清晰，对脑和身体都是一种考验。
第3个回答 2020-06-20
这种问题 其实我也想过，我个人的观点事，不影响，只要作息时间是规律的就可以了，就好比，我们这是白天，老美是晚上，他们在睡觉，我们在上班，按中国人的逻辑来讲，不就是在熬夜了，但是也没见人家咋滴了。但是总规还是会出现点问题，比如长期没有阳光滋润之类的，到底是不是对身体有害。只有是因人而异了，每个人的体质不同，睡眠要求不同，工作内容不同，不能一概而论。
第4个回答 2020-06-20
如果是很有规律的上夜班，白天睡够8小时，不算熬夜，对身体影响不大。你白天睡觉时，尽量把环境弄得黑一点，模仿夜晚的状态，这样更减少了倒班带来的影响。只要有规律，倒班没有多大影响。