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    • 学健美操柔韧性很差怎么把柔韧性搞好

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    推荐答案   2019-03-12
    压腿、跳绳、拉韧带。最方便的是立位体前屈以前老师教的我、也就是弯腰用手触地。最重要的就是要坚持！
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