人的身体在各方面状态良好就是健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

      人的身体在各方面状态良好就是健康吗？

健康的指标：

1.精力充沛,对担负日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳与紧张

2.乐观积极,乐于承担责任.

3.善于休息,睡眠好.

4.应变能力与适应环境能力强.

5.有一定抵抗力,能抵抗一般性疾病.

6.体重适当,身体匀称.

7.眼睛明亮,反应敏锐.

8.头发光泽,无头屑.

9.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象.

10.肌肉丰满,皮肤富有弹性.

最近WTO又提出了新的8条标准：

1.食得快2.便得快3.睡得快4.说得快5.走得快6.良好的个性7.良好的处世能力8.良好的人际关系。

健康体检的指标，通常的情况下，收缩压要求小于140毫米汞柱，舒张压要求小于90毫米汞柱，如果血压超过上述水平，可以诊断为高血压。

空腹血糖要求是在3.9~6.1毫摩尔每升之间，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升或者餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，便可以诊断为糖尿病。体重指数小于24。如果体重指数大于28，便可以诊断为肥胖了。

从营养学观点来看，健康分三种情况：

第一种是100%健康的人，这类人看上去像太阳似的永远有用不完的劲，睡觉睡得好，吃东西吃得香，每天心情都很愉快。这种人多不多？并不多。

第二种人是医生已证实有病的，比如得了癌症、糖尿病、心血管病、神经衰弱或者伤风感冒了的人，这种人多不多？也不多。

第三种人就是营养学称为亚健康的人，这类人到医院查不出什么问题，所有检查报告的指标都是正常的,但就是经常无精打采,每天工作都感到很辛苦,一个星期里有三四天睡不着觉。

Answer 2

不一定。除了身体上的健康，还需要关注心理上的健康，心理不健康容易做出伤害自己的事。

Answer 3

是的，定期检查，只要没什么大问题，坚持锻炼，养成好习惯，每个人多多少少都是有点小病的，不用担心。

Answer 4

一个人身体各方面的状态都非常的良好，而且精神状态非常饱满，就是特别愉悦的每天都乐呵呵的，这样的人肯定就是非常健康的。