33问答网
所有问题
怎么调理好身体
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-12-07
合理膳食作息，调整肠胃，适宜药物或食疗，适当体育锻炼，自我调整身心和谐。
相似回答
体质差
怎么调理
?
答：
想调养好体质,
应注意饮食、运动、作息、情志几方面的问题:1、体质差的人可以每天做做有氧运动
,以身体感觉微微出汗为最佳状态,不要剧烈运动,关键是坚持。运动时间最好安排在白天,夜晚运动效果不如白天;2、体质差的人要注意摄入全面营养,多吃优质蛋白食物,每天补充足够的维生素和矿物质;3、每天要
保证充足的睡眠
,睡眠...
如何调养
身体
答：
排毒：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素
。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。山药是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，...
女性体质差该
怎么调理
?女性体质差吃什么好?
答：
一、调理体质差方法
1.保证充足的睡眠
经常熬夜或者是睡眠习惯不好的人很容易损伤身体的元气而导致体质越来越差。保持充足的睡眠，拥有好的睡眠质量能够帮助身体元气的巩固，睡眠中身体也能进行自我修复，体质也会越来越好。2.合理运动体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目...
大家正在搜
调理身体的步骤是什么
怎样调理身体不佳
体质差的人怎么改善体质
怎么样才能调理身体
自我调理身体的最好的方法
体质调理的六大步骤
调理身体要素包括哪些
有条有理
高中生体质差怎么调理
相关问题
女人怎么能调理好自己的身体
总觉得自己的身体很不好该怎么调理啊？
身体素质不好怎么调理
身体太虚弱了要怎么调理才最好？
调理身体应该怎么调理比较好
怎么样可以把身体调理好？
身体吸收不好，如何调养？
如何才能把身体调养好？