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老年人吃什么益生菌比较好呢?
如题所述
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推荐答案 2021-08-22
选择和服用益生菌应注意
1、选择知名品牌的益生菌,以保证产品质量。因为益生菌是培养出来的细菌,生产工艺要求较高,还要求细菌纯度高,不混杂其他细菌。
2、益生菌请选择嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类,因为这是目前最为熟知并经过长期食用证明是安全的。
3、益生菌应保存于37℃以下,以确保细菌有活性。
4、益生菌不要与抗生素同时服用。可以先服用抗生素,间隔两个小时后再服用益生菌。因为抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,在杀死病菌的同时把有益菌也杀死了,间隔两个小时后补充益生菌,可以减少益生菌的“伤亡”。
5、采用乳制品如酸奶和乳酸菌饮料补充益生菌是一种较好的途径,既补充了益生菌,又补充了钙和优质蛋白质。
从婴幼儿到老年,人体肠内菌群会发生一种显著的变化,那就是双歧杆菌等有益菌大幅降低,而梭状杆菌等有害菌等明显上升。这种肠道微生态的变化,被称为肠道老化现象。肠道老化,则排便不通畅,肠内毒素堆积,可引发多种相关疾病,如动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等。可以说,“老化由肠道开始”,“肠道老化加速全身老化”。为维护人体健康,要维持年轻、有活力的肠道,最重要的就是提升乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的活力,最直接的办法就是每天饮用活性乳酸菌乳饮品。其强大的活性可抵抗各种消化液的腐蚀作用,活着直达小肠,在人体小肠内发挥功效。
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其他回答
第1个回答 2021-08-22
益生菌对人体的好处是非常的多,不仅可以保证肠道的正常消化系统,还可以提高人体免疫力,增强体质,抗炎杀毒,消灭多种人体有害细菌,非常的老年人食用,可以去药店问问
第2个回答 2022-04-02
根据人体不同的健康需求,每个菌种菌株都有其独特的功效。如动物双歧杆菌:可以帮助促进肠道菌群平衡,是促进肠道健康及缓解过敏使用菌株,抵抗肠道病原菌;鼠李糖乳杆菌:肠道保护及过敏调节双效菌株;植物乳杆菌:促进肠胃功能健康使用菌株,优化肠道菌相,保持益生菌的优势。合格的益生菌会选用国家允许的菌种菌株,并且在产品上写明菌株号!
第3个回答 2022-04-02
老年人吃看菌种较多的益生菌比较好,老人的肠道微生态系统中有400个以上的菌种,单一补充菌种对肠道微生态维稳的意义不大,一般都需要综合补充,老人要选择对人体有益的菌种数多的益生菌。
第4个回答 2021-08-22
老年人吃益生菌当然有用,益生菌主要是用于治疗大便的改变,如腹泻或者便秘。因为其可以起到调节肠道菌群紊乱的作用,跟年龄没有关系。
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老年人吃益生菌
哪个品牌的
比较好
一点
答:
老年人吃益生菌,
品牌选择上可以考虑合生元、常乐康、妈咪爱等
,这些品牌在益生菌领域具有较高的知名度和市场认可度。首先,合生元作为益生菌行业的领军企业,其产品质量和效果都得到了广泛认可。合生元的益生菌产品种类丰富,包括针对不同年龄段和需求的系列,能够满足老年人在肠道健康方面的特殊需求。其益...
老年益生菌
哪种
比较好
答:
老年益生菌哪种比较好
适合老人吃的益生菌常见的有乳酸菌素、丽珠肠乐、常立宁、金双歧、阿泰宁等
。益生菌还可以缓解乳糖不耐受症,增强人体的免疫力,降低胆固醇的功效,还有预防腹泻,预防癌症等功效。建议平时注意调节饮食,配合益生菌可以促进消化吸收,有利于营养的吸收和作用。进入老年后,人体代...
益生菌什么
牌子
比较好老年人
答:
60岁以上老人吃什么益生菌好
适合老人吃的益生菌常见的有乳酸菌素、丽珠肠乐、常立宁、金双歧、阿泰宁等
。益生菌还可以缓解乳糖不耐受症,增强人体的免疫力,降低胆固醇的功效,还有预防腹泻,预防癌症等功效。建议平时注意调节饮食,配合益生菌可以促进消化吸收,有利于营养的吸收和作用。老年人由于...
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