我们每天都会和形形色色的人沟通，社交过程中我们总会遇到一些“难沟通的人”，我们会感叹：沟通真不是一件容易的事情。
什么样的沟通才能算是一次成功的，有效且高效的沟通呢？
简单地说，就是当信息的发出者和接受者对所沟通信息的理解是一致、准确、无误的沟通。但是现实生活中的沟通却总是充满“废话”，且这些废话容易造成了误解，你觉得自己说得字字明晰，但是对方的理解总是南辕北辙，恨不得借他一双能把意思看得清清楚楚、明明白白、真真切切的慧眼。
如果你一直处在一种“废话”沟通中，你会在一件鸡毛蒜皮的小事上内耗了自己的很多能量，总感觉沟通好累。如果在两性或者亲密关系中也是这样，往往造成的结果就是两败俱伤，感情日益消减。
那如何才是一种有效高效的沟通呢？
人际沟通技巧的研究机构Mind Tools总结出：在日常的人际沟通中，无论是会面、电话、邮件、报告或是发言，你都需要做到7个“C”：
1. Clear：
即清晰，无论是说话还是书写，清晰传达出你的信息和目标是第一步，无论是从口头语言上，还是身体语言上。在开口之前想清楚：你为什么要和对方沟通？如果连你自己都不确定，对方就更难确定你的意图了。
2. Concise：
即简洁，如果你想让对方更明白你在说什么，就去除不必要的信息。不要绕来绕去，能用3个句子表达的，就不要用6个句子来表达。
3. Concrete：
即具体，描述一些必要的细节和事实（少量、有重点），让对方更能够理解你所描述的事情。
4. Correct：
即准确，这里的准确，指的是能够让对方准确地理解。你所使用的词汇、语言要确保准确无误，你的描述要使对方在理解时不出现偏差。
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