当了妈妈之后，只要看到别人抱着宝宝就会化身成社交达人，和其他宝妈说个不停，如果对方带的是小月龄的宝宝，还总喜欢问宝宝是喝奶粉还是喝母乳，要是母乳喂养的话就会说妈妈的母乳质量好，养的宝宝白白胖胖的。
可能在我们的意识里都是这样想的，母乳的营养丰富，如果母乳充足，宝宝一般都长得比较结实，但是，这当然也和母乳的质量有关。
有些妈妈问，自己的母乳很清很稀，那是不是就没有营养了呢？
并不是的！妈妈会有这个疑问主要是因为对母乳不够了解。
如果按时间阶段来分的话，母乳可以分为初乳，过渡乳、成熟乳和晚乳，初乳也就是宝宝出生后的4~5天内的奶水，颜色较黄且浓稠；出生后的6~10天左右这段时间分泌的奶水叫过渡乳，营养也非常丰富；然后一直到宝宝九个月时的奶水是成熟乳；十个月以后的奶水称之为晚乳，虽然营养还比较丰富，但已经不能够满足宝宝对营养的需求了。
按照母乳分泌的先后分的话，母乳可以分为前奶和后奶，前奶比较清，而且很稀，套用以前的老人说的一句话就是，清清的，像水缸里的水一样。虽然前奶很清稀，但也并不是完全没有营养，它含有大量水分、蛋白质、维生素、乳糖等，宝宝喝前奶能够补充以上这些物质，但是在我看来最大的作用就是补充蛋白质和水。
后奶颜色比较白，奶白奶白的，比前奶浓很多，也含有无机盐、维生素、水分等，但是后奶的脂肪含量比较高，所以宝宝吃后奶的时候就更能管饱，也正是因为这些脂肪，后奶才能够提供宝宝身体所需的热量。其实前奶和后奶都各自有各自的营养，光喝前奶不行，那样宝宝就不长肉，光喝后奶宝宝就光长胖，一定要让宝宝把前奶和后奶都喝上哦。
前奶和后奶是没有严格的分界线的，只是营养成分稍有不同，在所以就不要说奶水清又稀的就没有营养了。
那宝宝多久能喝到后奶呢？
母乳喂养时，宝宝最新喝到了就是前奶，就是很清稀的那种，一般在哺乳后的3~5分钟左右，前奶就会慢慢转换成为后奶，只要宝宝继续吃，那么吃进去的就都是后奶。 所以如果想让宝宝吃到后奶，那么吃奶时间就不要太短了。
怎么确保宝宝能吃到后奶？
确实，想要宝宝吃到前奶是最容易不过的，毕竟只要一吃奶就能吃到，但如果吃不到后奶，宝宝就没有足够的脂肪，身体就不会长肉，也没有足够的热量支撑身体的生长发育，这就是为什么一定要让宝宝能吃到前奶和后奶的原因。
▶喂奶时坚持一定的时间
如果只给宝宝吃三五分钟就不让宝宝吃了，每次都这样的话，那么每次宝宝也只能吃的到前奶。想要确保宝宝可以吃得到后奶，持续的时间是必须的，在喂奶时的前3~5分钟分泌的一般都是前奶，只要坚持给宝宝喂下来，宝宝就能喝到后奶。
懒妈妈以前有一个朋友奶水挺充足的，就是不大愿意给宝宝喂奶，喂上个几分钟就非常烦躁， 所以一般都是把奶水挤出来瓶喂。其实这样也不是不行，但这个朋友她就是想起来就挤一点出来，所以每次能看到奶瓶里的奶水都像清水一样，其实也就是说，挤出来的都只是前奶而已，怪不得宝宝那么瘦，而且宝宝皮肤本身就比较黑，真的是又黑又瘦，营养不良，一付长不大的样子。只怪自己当时不懂，朋友应该也是不懂的，不然宝宝也不至于会这么瘦小了。
喂奶时不要频繁两换换着喂
我们在给宝宝喂奶的时候，如果真的想让宝宝吃到后奶，那么喂奶的时候就不要频繁地左右两边换着喂，左边吃个两分钟就换到右边吃两分钟，然后又换回来左边两分钟右边吃两分钟，忙活来忙活去，宝宝也差不多饱了，但是吃到的却只是左右两侧的前奶。
正确的喂法应该是先让宝宝把一边的奶水喝完，然后再吃另一边，下次哺乳时就先吃另一边，每次交替，这样也能确保宝宝能喝的到前奶和后奶。
▶奶水太多的，就先挤一部分出来
有些妈妈的奶水实在太多，宝宝可能一边没吃完就已经饱了，这样就很有可能会导致宝宝吃不到足够的后奶。像这种情况，妈妈最好先把一部分奶水挤出来，当一侧R房的前奶已经挤出来一部分，宝宝也就更容易喝得到后奶了。
总的来说，奶水可以分为前奶和后奶，虽然前奶又清又稀，它的营养价值却也是实际存在的，但是如果想要宝宝更好，那就要让宝宝喝上前奶和后奶，这才是最完美的组合。
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