如题所述
食同源,可以选择一些具有减肥作用又适合泡茶饮的中草药来作为茶疗。常用的有五苓茶,组成有肉桂、白术、茯苓、猪苓、泽泻等,煎水以后去渣,当茶水饮用,可以起到降脂、减肥、利尿等功效;具有减肥的中草药有荷叶、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、决明子、丹参、灵芝、芦荟等。对肥胖患者,平时在选用时应该在专业医生的辨证论治的基础上,结合自身的体质,选择小的配方作为茶包泡茶,酌情使用。”
听说喝茶能减肥,是真的吗?哪些茶有用呢?
喝什么茶可以减肥?