肾虚可以吃牛奶，鸡蛋，猪肉，黑芝麻，茄子，黄豆，桑葚，枸杞。
睡眠充足，不能熬夜。
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第1个回答 2021-07-02
肾虚的人饮食上可以多吃一些黑芝麻、桑葚、黑枣、海带、大虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、动物内脏等。肾阳虚可以服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等。肾阴虚可以服用六味地黄丸、大补阴丸等，肾气虚可以选用人参、黄芪、党参等。
第2个回答 2021-07-02
要是胃口好的话，就吃六味地黄丸。胃口不好就吃知柏地黄丸。另外食物上面，多吃一些黑芝麻，蚕豆，新鲜蔬菜。
第3个回答 2021-07-02
你先要知道你是肾阴虚还是肾阳虚，有金匮和六味地黄丸两种选择，当然也可以选择食补，这是男孩子，如果是女孩子的话，没有结婚，就比较复杂，建议就医，因为严重的话，后续会影响到生育
第4个回答 2021-07-02
你应该去医院检查一下，到底是什么原因造成的？并不是说头晕腰疼就是肾虚，而且你要分清楚到底是阴虚还是阳虚才能对症，你这样盲目的去补，有时候会起反作用
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