猪肚怎么煲汤最有营养

如题所述

致于“猪肚包鸡”是怎么做法,请容我慢慢说来
怎么搭配是关键所在,才能发挥处全部的营养价值,而且味道更加好吃回味。在九、十月份期间,我发过了相关的问答,例如:“胡椒猪肚汤”能调五脏,去胃气虚冷,治反胃、胃痛。而“糯米炖猪肚”则温和利吸收,能止虚汗。
本文不再累赘旧题,只为分享一种最实用、最营养的做法,菜名为“猪肚炖鸽子汤”。

【猪肚鸡】
一说起猪肚煲汤,我脑海里第一个印象就是“猪肚鸡”了,因为在广东这边实在是太常见了。我记得之前看一个综艺节目也有介绍过,不过用的名字是“凤凰投胎”,当时也是大受好评的。我自己也吃过几次,汤汁浓郁,并带有明显的胡椒香气。
猪肚炖鸽子汤的营养功效
之所以要配伍鸽子炖汤,是因为他们能互补,增强食疗功效,且味道香郁。
猪肚炖汤最常见的是与鸡炖汤,其实猪肚鸡汤营养并不高。在民间有句俗话:“一鸽胜九鸡”。说得是鸽子的营养比鸡高出多倍,现代医学也证实了鸽子是高级的滋补品。
鸽子含有的蛋白质,钙、铁、维生素A.B.E,等微量元素都极高。比我们餐桌上常见的猪肉、牛肉、鸡鸭鹅肉、鱼肉都要高。而且鸽子的脂肪含量低,仅有0.3%而以,属于典型的高蛋白,低脂肪的健康食物。

重要的是鸽子含有最佳的胆素,能降低胆固醇,防止动脉硬化。含有的软骨素能促进血液循环,利于伤口愈合,同时能使皮肤维持弹性。再者含有的泛酸,能够防脱发、防白发、防衰老的作用。
猪肚炖黄花菜。

众所周知,黄花菜也是营养丰富的食材,味道清香、营养全面,和猪肚搭配真是珠联璧合。
准备150克熟猪肚切条。

鲜黄花菜焯水备用。

热锅倒油,下葱姜爆锅,加半壶开水,下入肚条,加少量胡椒粉,汤沸下入焯水的黄花菜,小火炖制5分钟,加盐调味,加几片泰椒圈丰富口感,增加美感。

猪肚是猪的下水,总会有一些异味,鲜黄花菜则有一种淡淡的花香,能够较好的遮盖猪肚的些许异味,因此这款汤喝起来,有一股淡淡的香味,营养更加全面,适合经常食用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-18
猪肚汤的做法与功效

猪肚汤是选用猪小肚为关键食物制成的一道菜肴,归属于家常汤。针对人体虚弱者、手术后患者、孕产实等都具备非常好的滋补养生功效,是滋补养生饮食疗法的上品。假如在一般猪肚汤的基本上再加各种各样辅材、调味料,能够制做出不一样口味的猪肚汤。

[原材料]猪小肚1只,姜片250克。
[制作方法]猪小肚清洗,塞进姜片(剁碎),结扎手术好后放进瓦锅,放水适当,用慢火煮至软烂为度,使生姜水渗入进猪小肚内既成。
[作用]温胃散寒,营养成分滋阴养血。
[融入证]适用脾胃虚弱型老年人胃及十二指肠溃疡胃腕寒痛、四肢不温等。
[留意]
草酸服时吃猪小肚(淡吃或拌少量生抽),不要吃姜,务必喝猪肚汤(如汤昧太辣,可添加适量沸水),每只猪小肚可吃3~4天,持续吃8~12只。
落差热证及感染病症勿服。
莲子猪肚汤
材料准备:
猪小肚300克莲籽100克米酒2杯盖姜片片状2片盐味精
作法:
1、猪小肚清洗,沸水氽熟,切割成两指宽的段儿。
2、将猪小肚、莲籽生、姜片状下锅,添加冷水。
3、汤沸后,添加2杯盖米酒,火灾改文火再次焖煮(倘若用焖烧锅,文火10分钟后,将内锅放进外锅盖章焖熟)
4、1个钟头上下,猪小肚焖熟煲烂,放盐、味精,撒上香菜就能出锅。
特性:汤浓味美,营养成分丰富多彩。

常见问题:
1、煲猪肚汤需要时间较长,因而建议应用焖烧锅,节省液化气。
2、姜片和米酒是必需的,可祛除猪小肚自身的味儿,更能够使汤味美味。
3、莲籽最好是采用新鲜的,倘若莲籽干,要充足聚氨酯发泡再用。
或心肾不交之闹心口干,心悸失眠,或肾虚小便频数,夜尿频多等症。对胃溃疡、十二指肠溃疡亦有功效。
基本原材料
猪小肚1个,伏苓30克,莲籽30克,大枣10个。
作法
(1)把猪小肚旋转清洗,放进锅内,加冷水适当,烧开后捞出,去水,用刀轻刮净。
(2)伏苓、大枣(削皮)清洗,莲籽(去心)用清浸水1钟头,捞出,一齐放进猪小肚内。
(3)把猪小肚放进锅内,加冷水适当,文火烧开后,慢火煲2钟头,调料供用。
表明
本汤是滋阴养血固涩之品。汤中伏苓茯苓功效甘涩平,有利肾锁精、健脾治腹泻的功效,《本草纲目》说其“解渴益肾”,《本草从新》则觉得其“健脾健肾,助气涩精。”本产品带有丰富多彩的木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、糖原、矿物和多种营养元素。莲籽健脾胃养神,与伏苓共用,能融洽心肾脏功能。猪小肚即猪胃,茯苓功效甘温,有补亏虚、健脾养胃的功效,《本草经流》说“猪小肚,为补脾胃之本品”,《本草图经》又说其“补羸助气”。大枣健脾养血,能够调料。合为之汤,能使肠胃健运、心肾融洽、平补亏虚,是四季两相宜、老少皆宜之家中常见滋补汤。
留意
发烧感冒发热者不适合用本汤。
伏苓猪肚汤的特点:健脾养胃,益心肾,补亏虚。脾胃虚寒,症见食欲饮食搭配,泄泻时间一长;或心肾不交之闹心口干,心悸失眠,或肾虚小便频数,夜尿频多等症。对胃溃疡、十二指肠溃疡亦有功效。伏苓猪肚汤的制做原材料:原料:猪小肚1个,伏苓30克,莲籽30克,大枣10个。
伏苓猪肚汤的做法:
(1)把猪小肚旋转清洗,放进锅内,加冷水适当,烧开后捞出,去水,用刀轻刮净。

(2)伏苓、大枣(削皮)清洗,莲籽(去心)用清浸水1钟头,捞出,一齐放进猪小肚内。
(3)把猪小肚放进锅内,加冷水适当,文火烧开后,慢火煲2钟头,调料供用。