掉头发是每个人都经历过的事情,其实掉头发本来就是头发自我新陈代谢,不断更新的过程,掉了的同时长新的头发。但是如果掉头发很厉害,例如早晨起来在枕边或用梳子梳理时很多头发掉下来,或者洗头时,盆子里的头发一绺一绺的,超过100根,一般考虑属于不正常现象,需要引起重视。严重掉头发怎么办呢?
掉头发是每个人都经历过的事情,其实掉头发本来就是头发自我新陈代谢,不断更新的过程,掉了的同时长新的头发。但是如果掉头发很厉害,例如早晨起来在枕边或用梳子梳理时很多头发掉下来,或者洗头时,盆子里的头发一绺一绺的,超过100根,一般考虑属于不正常现象,需要引起重视。严重掉头发怎么办呢?
掉头发是每个人都经历过的事情,其实掉头发本来就是头发自我新陈代谢,不断更新的过程,掉了的同时长新的头发。但是如果掉头发很厉害,例如早晨起来在枕边或用梳子梳理时很多头发掉下来,或者洗头时,盆子里的头发一绺一绺的,超过100根,一般考虑属于不正常现象,需要引起重视。严重掉头发怎么办呢?
首先,需要注意饮食调理。日常生活中适当滋补具有乌发、生发性能食物。例如黑芝麻,可以滋养肝肾、乌发生发。再如,核桃仁可以补肾、乌发、生发;随着节令出现的水果例如桑葚子可以滋阴养血、乌发生发;山楂可以健脾去湿,减少脱发;何首乌是药食同源,可以补肝肾、益精血,是辅助治疗白发和脱发的特效药物,可以泡水,可以喝粥。另外不要进食过度油腻食物食物,多吃豆类食物、蔬菜、水果等,保持营养均衡。
其次,要注意精神调节。过度忧郁悲伤、极度紧张、压力过大等精神因素会使人体内气机紊乱,肝气郁结,血气运行不畅,头发营养不良导致严重脱发。处于中年阶段的人脱发比较严重,可能和上有老,下有小,工作中处于中坚力量,压力比较大等有关系。调节情绪与工作压力、松弛大脑、消除精神刺激,保持愉悦的心情,避免熬夜,都是需要注意的。
再次,洗发护发要得当。最好使用软质水,因为硬水中的钙盐和镁盐容易和洗发水相互作用,形成粘性物质,粘附于皮毛上,影响皮肤的呼吸和新陈代谢,使毛发过早老化,导致脱发。硬水软化的办法就是,待水开后再煮沸数分钟。 使用40℃左右的水温洗头,选择适合自己发质的洗发水也是很重要的。洗头过程中自上而下,顺着毛囊生长方向进行,同时还可以按摩头皮,有利于缓解脱发的症状。
掉发脱发,少熬夜,保证充足睡眠,保证充足营养摄入,减轻工作压力,减轻情感刺激等心理因素,可用姜片擦拭脱发部位,另外植发手术也是另一种直接的方法。
掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗,其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。