1、制定具体的计划和目标：制定具体的计划和目标可以帮助孩子更清楚地知道自己需要完成的任务，从而减少拖延的情况。同时，建议父母与孩子共同制定计划和目标，让孩子参与制定计划，增加他们的责任感和自我管理能力。
2、建立良好的习惯和规律：建立良好的生活习惯和规律，如定时起床、定时吃饭、定时睡觉等，可以让孩子更有规律和节奏地生活，从而减少拖延行为。同时，可以鼓励孩子按时完成日常任务，如整理房间、刷牙洗脸等，从小养成好习惯。
3、奖励和惩罚相结合：奖励和惩罚相结合可以对孩子的行为产生积极的影响。例如，如果孩子按时完成了任务，可以给予奖励，如表扬、小礼物等，这样可以增强孩子的自信和动力；如果孩子没有按时完成任务，可以给予适当的惩罚，如限制使用电视、游戏等娱乐设备的时间，这样可以让孩子意识到自己的行为有不良后果。
4、调整孩子的思维方式：拖延行为往往与孩子的思维方式有关，例如孩子可能会认为任务太难或太无聊，从而导致拖延。因此，父母可以帮助孩子调整思维方式，让孩子更积极地面对任务。例如，父母可以给孩子提供具体的帮助和指导，让孩子更轻松地完成任务；同时，可以告诉孩子完成任务的重要性，让他们了解到任务的价值。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考