好处多的去了：对于女性：（虽然你说你是男生，但是你应该有女朋友的，给你点建议回家跟女友说）裸睡有助于睡眠的，据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。还有常期带着胸罩睡觉对胸部不好，脱了睡还可以预防乳腺癌~!有助于胸部的发育。对于男性：裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。（嘿嘿，这个是百度的，受益匪浅，好像不针对男性，听说裸睡有利于性发育，还滋长性欲望） 不过裸睡要注意：
1.被子床单要勤换洗。
2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒 。用心回答，望采纳！
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