高职生常见的心理问题及维护

如题所述

高职生常见的心理问题及维护介绍如下:

常见的心理问题:

1.自卑心理。与普通大学生相比,高职院校的学生自卑心理比较严重。近年来,由于社会上用人单位片面追求高学历,使高职院校学生与普通大学生相比处于劣势,不少高职学生都有一种“非正规”大学生的感觉。有不少学生称:看到课本封面上印着的高职高专教材的字样,心里就感觉特别自卑,当向别人说起自己在职业技术院校读书时,就觉得丢脸;

尽管近几年来,高职教育得到快速发展,越来越受到社会的重视,但由于传统观念和学科本位教育的影响,加之高职录取分数线较低的现实,高职学生入学时普遍存在着“大学去不了,只有上高职”的自卑心理,认为自己基础差、智商低,总觉得低人一等,心理负担很重。

一些高职学生的家长更是对子女进入高职院校学习这一事实不满,产生自卑,家长的这种自卑感更加加重了高职学生的自卑。

2.厌学心理。调查结果显示,高职院校的学生对学习“感到无趣”或“厌烦学习”的比例已达到60%,厌学情绪特别明显,不仅理论课不愿学习,而且相当一部分学生对一些生动的讲座课、实践课也失去兴趣。大部分学生缺乏长远的学习目标,功利行为占上风。

许多学生虽然有一定的理想目标,却由于缺乏相应的毅力,很少能够坚定自己的努力方向,他们的学习动机是短视的。还有为数较多的高职学生存在着应试教育的创伤感,这些学生由于自己不好的学习习惯或者由于自己兴趣爱好差异,在每一个学段升学考试中败下阵来,使他们对学习失去兴趣,有一种“破罐子破摔”的心理。

不少学生由于文化基础差、学习能力不强,进入高职院校学习后,出现上课听不懂,下课无法自主学习、考试挂红灯的现象,无法适应高职教育实用性、实践性、广博性、专业性、自主性、创新性的特点,学习上较为盲目,从而产生厌学心理。

3.择业焦虑心理。随着我国高等教育进入大众化阶段后,高校毕业生的就业形势越来越严峻,高职学生最大的心理压力就表现在就业上;随着毕业的临近,许多学生从心理上甚至感到恐慌,绝大多数学生对自己将来能否找到称心如意的工作信心不足;

究其原因,许多学生对目前的市场调节、双向选择、自主择业的就业方式尚未适应,加之连续多年的高校扩招,使本无优势可言的高职毕业生,在求职择业的道路上更是困难重重,倍感个人前途渺茫,信心丧失。

心理问题的维护:

1、健康的生活方式。保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适度运动等,有利于缓解压力、改善心理状态。

2、寻求支持和帮助。当面对困难或心理问题时,应该寻求适当的帮助和支持,可以寻求家人、朋友或心理咨询师等的帮助。

3、积极应对压力。学会自我放松、调节情绪、寻找解决问题的途径,从而积极应对各种压力和挑战。

4、拥有良好的人际关系。学会与他人进行有效沟通和交流,建立良好的人际关系,可以增强自信心和自尊心,提升心理健康水平。

5、保持乐观心态。学会从积极的角度看待事物,保持乐观、积极的心态,可以降低心理压力,减少负面情绪。

6、参与心理健康教育。参与心理健康教育和培训,了解心理问题的常见原因和解决方法,有助于提高自我认知和心理健康水平。

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