众所周知，大一是大学四年中最为关键的一年，这一年养成的习惯，打下的基础，会在很大程度上影响着未来几年在大学里的学习生活状态。但是在大一这一关键期，很多同学却可能面临着适应困难的问题。
开学之初最容易遇到的困难
较为典型的几种表现：一是感到迷茫，从原来目标清晰到现在不知该往哪个方向努力；二是感到焦虑，身边优秀的人太多，感觉自己有些底气不足；三是感到困难，大学的课程与高中有很大区别，学习压力较大；四是感到孤独，不能迅速融入环境，找不到合适自己的圈子；五是感到忙碌，却不知道自己在忙什么；六是感到空虚，大量的空余时间不知道该干什么好。
适应困难的主要原因在于中学与大学衔接困难不管是哪一种具体表现，很大程度都是因为对自己定位不准，目标不明确造成的。而之所以会这样，大部分又是因为上大学前，父母和老师操心较多，约束较严，自我管理能力不足，做事主动性不强有非常大的关系。
大学里的管理模式和教育方式与高中阶段有非常大写区别。首先不管是学习还是生活，都以学生自己为主，老师只是领路人，不会再扶着学生往前走，课堂很少点名，寝室也少有老师去查看，除了开班会和个别谈话，一学期能够跟辅导员见面的机会也不会特别多；家长也远离学校；所以来自老师和家长的压力会少得多，当然获得的帮助相应也会少得多。在获得自由的同时，自己的压力也在随之增长；大学阶段的学习，也不会有机会来反复刷题训练，更多的需要自己去查阅资料进行拓展学习，能学到什么程度，完全看自己学习的主动性有多强。
一. 克服松懈，从离开寝室走进图书馆开始
经历了高中心酸，跨过了高考的独木桥，加之家长给予的压力变小，很多同学最容易出现的便是精神松懈，学习态度也急转直下，把大学当成了放飞自我的游乐园。让自己离开寝室走进图书馆，一是去感受一下学习的氛围，看看高年级优秀的他同学的大学生活的样子；二是可以让自己安静下来，按住躁动的心，找到努力的方向；三是让自己明白，大学里大量的空余时间，我可以做些什么。
二.克服焦虑，从放弃攀比发现自己的优点开始
高中阶段，每一位同学都是佼佼者，进入大学，不同的同学都会表现出自己擅长的一面，比较起来，自己似乎除了学习成绩，很少有拿得出手的东西，但是每一个人的成绩都不差，加上刚开学部分课程所带来的压力，部分同学难免感到心虚，从而感到焦虑。这时候最好的办法，可以先换个角度想，自己没有来错地方，因为你接触到的都是一群优秀的人，这会对自己的大学生活乃至以后的发展都会起到积极的促进作用；再根据自己的兴趣爱好，把一些自己认为对的事情做好，这会对你的自信心有极大地提升。
三.克服迷茫，从放下面子主动寻求目标开始
大学里很少会来主动告诉你要做什么，该怎么做，都是自己的事情，不知道就要主动问。辅导员，任课老师，学校相关部门，如就业指导中心，学生发展中心等都会给予你很好的建议，类似的讲座去听一听没有坏处，能让自己清楚该如何来规划自己的大学生活。
至于目标规划，可以先给自己定一个大目标，比如说我要将来经济自由，工作满意。然后再思考怎样才能达到这个目标，可能需要继续深造，拿到更高学位，学到更多知识，又怎样才能做到一点？是出国深造还是国内深造好？就目前来说，出国或者读国内重点高校的研究生可能像对容易实现这一点，要实现这一点，就要安排好自己的学习，又怎样安排好自己的学习，结合自己的情况，把空余时间有效利用起来，怎样才算有效利用，在学习的时候集中精力别分心，不要随时把手机拿在手里，再比如在学习之外，我还要拓展哪些能力，想清楚了你的大学生活也就过的丰富多彩了，等等如此把大目标就分成了容易想到和实现的小目标，做起来就相对容易了。
四.克服孤独，从放下骄傲融入适合的圈子开始
正如前面所说，来到大学的同学都很优秀，每个人都可能有自己的特长，你在人群中也许是非常不起眼的一个。但大学同时也是集体生活，不要把自己高高挂起来，只有积极地融入集体，才能让自己的大学生活过得更舒畅。做好这件事也许很简单，找到一件自己感兴趣事情，也会就会有一群志同道合的朋友。大学里有非常多各种类的学生社团，要发现自己的兴趣爱好一点也不难。
五.克服空虚，从放下手机安排空余时间开始
之所以感到空虚，很大程度上是因为大把的空余时间不知道如何利用，恰好手机又是自己打发空余时间的最好伴侣。但是手机虽然将自己与世界联系了起来，但手机也把自己与周围的人和事隔离了起来。放下手机，主动找些事来做，会让自己的大学生活过得更充实。努力学习会让成绩更优秀，加入学生会，担任班委会让自己有更强的社会工作能力，加入社团会让自己找到感兴趣的人和事；参加学校活动、班级活动，志愿服务活动都会让自己感到有收获，参加体育锻炼可以强健体魄，改变精神状态。充分利用好空余时间，应该是大学里最容易的事。
六.克服假忙碌，从放弃借口找准方向开始
真正的忙碌，是忙而有收获。而部分同学之所以感受忙和累，只是因为花了大量时间做了很多自己不感兴趣的事。比如说加入学生会，有的人是为了锻炼，有的人是为了荣誉，有的人根本就是随大流，抱着不同的目的，做事的态度和方法必然不一样，不能认真对待的人就逐渐会觉得自己做的事实负担，心情自然就不美了。但是有可能以此为借口，逃避学习，逃避其他不愿意做的事情，如此就感觉什么事都在做，但是什么都没有做好。要克服这样的问题，最好的办法还是找准自己想要发展的方向，希望发展的兴趣爱好深入发展，争取付出时间就要有所收获。
克服适应困难最需要具备的两种能力
要克服开学之初遇到的种种困难，最重要的是要发挥自己的主动性；另一个必须养成的习惯是拒绝拖延，加强自己的执行力。这也是整个大学阶段最需要的个人能力。大学里真的不像高中，一切都安排好了，只要照着做就好，一定要主动找自己的问题，主动寻求帮助，这样才能不断进步，不要让问题越积越多，或者对问题视而不见，时间长了就会发现自己举步维艰。机会始终是给有准备的人，学校给了你自由的时间和空间，是让你来拓展自己，不是来浪费生命的。主动给自己找事做，多折腾，等到大四毕业时才会发现，四年下来，你的履历会有很大的不一样，这样才会有社会竞争力。
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