吃红薯能减肥吗？

Question

红薯有减肥效果，减肥能多吃吗？

Answer 1

不能的。。

Answer 2

是的，吃红薯可以减肥。因为红薯中含有许多维生素，而且人吃了以后会有饱腹感。所以吃了红薯以后就不会再吃别的东西了。这样就达到了减肥的效果。少吃一些。

Answer 3

可以减肥，红薯中含有胡萝卜素和维生素c比较多，而且含有膳食纤维，人吃了可以增加饱腹对减肥者有很好的功效，但是糖尿病人最好是别吃

Answer 4

红薯其实就是软化便便的促进消化的，将正常食量减半，加红薯。肠胃不好的别吃太多。吃的时候适量搭配青菜和面食，稀饭。吃的多反而增肥哟

Answer 5

一日三餐不超过500大卡，晚上就多吃点蔬菜吧！红薯也不一定能够减肥，胃肠道不好的，就容易胀气便秘。蔬菜，蛋白质补充好，什么都要吃，控制量就好了，不然很容易反弹的。饭量一旦减少，啥毛病都出来了，头晕乏力还有会脱发。