怎样一个人才能心定

Question

如题所述

Answer 1

一、宁静。不要焦虑，不要紧张。每天多做深呼吸，多做户外运动，做好每天拿出半个小时到一个小时，保持规律的作息时间，晚上十一时前休息。说实话，这个很难，非常难：）

二、微笑。每天有意识的做一件利人的事情。坐公交时让座也好，在路边拣起一片纸屑也好，出门时帮后面的人扶一下门也好，都可以。不要拒绝自己的『刻意』，这是每个人开始改变自己的第一步。

三、观察。观察自己，真诚而正直的面对自己。观察自己是否为表现谦虚而骄傲，观察自己是否为炫耀博学而回答疑惑，观察自己是否为彰显能力而帮助别人，观察自己想要什么，要想实现自己的需要应该怎样做……

Answer 2

一、宁静。不要焦虑，不要紧张。每天多做深呼吸，多做户外运动，做好每天拿出半个小时到一个小时，保持规律的作息时间，晚上十一时前休息。说实话，这个很难，非常难：）
二、微笑。每天有意识的做一件利人的事情。坐公交时让座也好，在路边拣起一片纸屑也好，出门时帮后面的人扶一下门也好，都可以。不要拒绝自己的『刻意』，这是每个人开始改变自己的第一步。
三、观察。观察自己，真诚而正直的面对自己。观察自己是否为表现谦虚而骄傲，观察自己是否为炫耀博学而回答疑惑，观察自己是否为彰显能力而帮助别人，观察自己想要什么，要想实现自己的需要应该怎样做……

Answer 3

速入佛门。