最近三个月已经连续得了两次感冒发烧了，是不是我的身体已经是亚健康了啊？抵抗力好差。

Question

如题所述

Answer 1

亚健康的表现一般为1.记忆力下降，注意力不集中
是否在日常生活、工作中，老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力，其实这些都是心理亚健康的一种表现。
2.思维缓慢、反应迟钝
如果发现自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢，与人交谈时，总会慢上半拍时，那么就说明你是处于一种亚健康的状态了。
3.长时间的不良情绪
我们每一个人都会出现不良情绪，一般来说都能自我调整，如果不及时的注意心理保健，有可能就会恶化，出现抑郁症、焦虑症等心理疾病。
4.不自信，安全感不够
如果你发现越来越不自信，总是对未来优虑，喜欢独处，回避社会，那么你就要小心了。追问

真的吗？那我该怎么办啊

Answer 2

根据您所说的情况，有出现感冒次数多，以及发热的现象，考虑与你所说的抵抗力不足有关系。<br><br>建议你可以通过体育锻炼，以及高蛋白高维生素饮食的方法改善，生活中注意好避免感受寒凉刺激，保持好室内空气流通，必要时遵医嘱积极使用转移因子胶囊等药物增强抵抗力。

Answer 3

指导意见：
感冒吃点维生素C银翘片，感冒通，清开灵口服液或清开灵胶囊，双黄连口服液，散列通，藿香正气滴丸，如果嗓子疼可以吃点慢严舒柠。退烧药吃点布洛芬悬液（也叫美林）挺好用的，祝你早日康复。