很多人为了图省事，简单地用水冲冲山药就吃。其实，薯蓣属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植薯蓣的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在薯蓣粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。要把薯蓣洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的薯蓣也不要马上吃，最好再用残洁清浸泡5分钟。残洁清可以杀灭薯蓣表面残留的有害微生物;残洁清水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗薯蓣时，千万注意不要把薯蓣蒂摘掉，去蒂的薯蓣若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡薯蓣，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。 野 野山药富含植物多糖、皂甙、多巴胺、山药碱、粮蛋白、十八种氨基酸及八种人体必须氨基酸、多种维生素和微量元素等。野山药生长期是2-3年,所以各种营养物质含量均高于一年生人工栽培山药的几倍或十几倍。野山药是山药中之极品。它既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴。经现代医学考证野山药采日月之精华、吸山水之灵气，具有极高的养生和药用价值。长期服用百病不侵。野山药营养价值极高,有南方人参之称。野山药蕴含珍贵的“青春因子”DHEA等天然活性物质，它可提前防止和逆转中老年人的生理功能衰退，增强性功能，恢复中老年人的青春，并可强化免疫功能，并对心血管疾病和糖尿病也有较好的防治作用。 野山药/ 野玉米板栗排骨汤、野山药枸杞养生粥、蜜汁野山药、甜豆木耳炒野山药、排骨炖野山药、野山药薏米排骨汤、野山药黑芝麻粥、山药牛腩煲、香菇山药炖乌鸡、红枣野山药排骨汤、野山药木耳鸡汤、蜜汁野山药、京糕蜜野山药
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