如果一个人有轻度幻想

Question

如题所述

Answer 1

有幻想是人之常情，幻想在正常程度范围之内是可以的，并且根据幻想的正面与负面情况来决定这个幻想是否有害。
重要的是分辨幻想的程度，你的问题说有轻度的幻想，这个轻度到底是什么情况没有描述说清楚，这里就不好继续说了。
幻想还有分正面与负面的差别，如果整天都爱想些不着边际的事，并且被这些事搅的心烦意乱，这就属于负面的幻想；老想一些异想天开的是，并且乐此不疲，以快乐开心的状态期望到来，这个还算是正面的。
你问题的描述说想帮助对方，平息心情，估计是属于负面的幻想了。这种情况你主要是帮他分析幻想中的种种情况，对他说明这是很难、或者几乎不可能出现的，或者出现了还有很多方法可以解决，没有可担心的，也不需要太过激动、烦躁、不安。
将幻想中的要点一个个瓦解，幻想也就破灭了。