1、心理
没有做好迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有生存不下去之感，这样心理下很容易引起焦虑。
2、缺少行动力
焦虑是因为你的现状与你所期待的样子不匹配，你想变得更好，比如你想拥有一口流利的英语，你想拥有马甲线，你想工作更出色，但这一切只停留在你的想法中，不付诸行动，或者三天打鱼两天晒网。晚上想想千万路，白天继续走原路，这样的你要么自暴自弃，要么继续焦虑。
3、选择当成努力
现在的年轻人，体制内的人纠结于要不要跳出体制，家乡工作的纠结于要不要去大城市闯荡，大城市闯荡的纠结于要不要回到父母身边，我们每一个人仿佛都对现状不满，都在苦思冥想如何选择一条正确的道路，其实对于你来说选择只是一种逃避，你以为做出选择就会有所改变，其实你真正该做的是踏实努力，而不是考虑去留。
4、无目标性学习
你看上去很努力，每天看书学习，但还是原地踏步。那很有可能是因为你所学的并不是你现在最需要的，而是你学起来相对轻松和容易的知识。你的确花费了时间，但是用处不大。以始为终，确定学习目标，围绕目标去深入学习，才是有效的学习，漫无目的的学习只会让你更焦虑。
5、社会环境因素
对于长期处于紧张工作环境和生活环境的人来说，为了能够更好的适应环境，不得不打起十二分精神，大脑神经也是一直处于紧张状态的，长期这种精神状态，会容易导致焦虑症发作的。
6、我就是那种不安于现状却偏偏成了体制内，可以去更好的还在亲戚公司工作。毕业刚满两年，处于职场初期，焦虑自然而来~~~但后来我治愈了自己的焦虑症。
英文名称
anxiety disorders
就诊科室
精神科
常见病因
与遗传、个性、不良事件等有关。
常见症状
紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。
病因
目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
临床表现
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。望采纳。。。
2.药物因素 某些药物可以缓解焦虑症状或减少惊恐发作，如抗抑郁药、苯二氮类药物等。
3.心理学因素 行为主义理论认为焦虑是对某些环境刺激的恐惧而形成的一种条件反射。认知理论认为焦虑病人的思维在有意识和无意识的水平上都关注威胁，以负性自动思维的方式对环境作出反应，导致焦虑。
焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害