第1个回答 2020-07-27
1：选择好胸衣
想要避免产后乳房下垂，必须要从怀孕时开始注意预防。首先，怀孕期间妈妈们应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则会导致由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而使乳房下垂。
2：断奶要注意
要避免乳房缩水，断奶十分有讲究。一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶，因为这样容易造成乳房急速收缩，从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
3：早晚按摩
一般来说，断奶后的丰胸按摩有两种方式：一种是在每晚临睡前或早晨起床前，乳房上涂适量产品，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。
丰胸按摩的目的主要是为了促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时促进雌激素的分泌，已达到防止乳房萎缩，丰满胸部的效果。
第2个回答 2020-03-24
乳房下垂一般都是女性生育后导致乳房变松下垂。减肥后营养摄入不足导致乳房变松，下垂，脂肪量过低，胸部变小导致乳房组织营养不良，腺泡萎缩、乳房干瘪。
可以使用精油对乳房进行按摩，有条件的可以做隆胸手术，穿适合自己的内衣。
第3个回答 2020-03-24
除了手术，其他方法都不能根本上解决乳房下垂的问题，只能是暂时的，或者借助器具（主要是乳罩）的看似挺起。