吃盐过多有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

食盐的主要成分是氯化钠，少量食用能够提高食物的鲜味，帮助饮食口感。可如果食用过多，对身体就几乎没有什么好处了。
摄入过量的食盐，就会造成钠离子摄入量增多，这无疑是会给身体造成伤害。过多的钠离子会进入血液，会改变血液细胞的内外差增加，从而影响水分的平衡，造成血压升高。
人体摄入进去的食盐，95％以上都是需要肾脏代谢出去的，如果摄入过多，就会给肾脏器官加重负担，代谢水分的能力就相应减弱，身体就会出现水分潴留的情况，发生轻度的水肿，导致脸是肿的，发生头痛症状。

Answer 2

吃盐多，有哪些危害？

Answer 3

Answer 4

盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅与其口味相关，而且与盐的主要成分有关。食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质，对于保持人体电解质平衡、维持神经系统活动有重要作用，但是盐摄入量过多的话也是有危害的，首先由于钠摄入量多，会引起电解质失衡，血管内和周围组织之间形成压差，出现周围组织水肿的情况，另外，氯化钠摄入量多会刺激机体血压升高，引起头晕等不适感。