如果从中医的角度来说，这种情况就是属于“阳虚”。身体内的血液循环不通畅，所以就会出现手脚冰凉的情况。
之所以会出现这种情况，有很多因素造成的。有些是娘胎里的毛病，从出生开始就这样。有些是幼年生病了，然后体质受到了影响。从小体弱多病，而且长时间手脚都是处于冰凉的状态。
还有些女生特别喜欢吃冰的，尤其是夏天，不懂得忌口，在三伏天的时候吃很多的冷饮、冰淇淋，时间久了，体内的寒气堆积，手脚也会出现冰凉的情况。
还有女人生完孩子之后如果月子没有做好，也会落下病根，出现手脚冰凉的情况。
对于这种情况，在西医上没有好的解决方法，通常都是中医来慢慢调节，也就是慢慢地调整体质，把身体调好。
对于一些比较滋补的药材和药膳，都可以大胆地使用。比如当归、肉桂、鹿茸、高丽森等等，这些名贵的药材都是滋补的好方子。
还有一些地方习惯用药酒来泡脚，他们认为脚底汇聚了人的精气，坚持泡脚能够改善人体的体质。这些药酒都是有讲究的，也是经过专门调配的。
除了这些药补之外，其实最关键的一点还是要加强运动。因为手脚冰凉跟血液循环有很大的关系。
加强运动让血液循环更加通畅，新陈代谢也能够加快，那么这种冰凉的现象也能够得到很大的改善。
所以，如果这种情况去看西医，一般医生都会告诉你要多多运动。
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