高跟鞋是所有女人都无法拒绝的单品，穿上高跟鞋，小腿会显得更加的修长，整个人的体态会起来会更加的好，会显得更加的有魅力，但是长时间的穿高跟鞋，对人的身体有不可忽视的影响，因为要调动身体相关肌肉的发力，长时间的负荷可能导致身体相应的部位受到损伤。
对于足底来讲，高跟鞋的厘米数越高，对于足底拓骨的压力就会越明显，会加大过劳性损伤发生的可能性，除此以外，踝关节内翻的功能也会造成一定的影响，因为踩在高跟鞋上小腿的肌肉实时紧绷，所以小腿肌肉劳损发生的风险也会大大的提升，有了以上风险的基础，以下的四类人群，并不适合穿高跟鞋。
- 1、正值青春期的女孩子
青春期骨骼发育还没有成型，可塑性比较强，骨头比较软，在这个时期，穿高跟鞋很有可能让骶骨的曲线幅度增大，骨盆的发育会受到一定的影响，很大程度上可能变窄变小，经常踩厘米数比较高的高跟鞋，甚至可能影响未来的生育功能，对于正值发育期的女孩子来讲，还是穿平底鞋比较保险。
- 2、孕妇
孕妇不能穿高跟鞋是众所周知的事情，首先就从安全系数来讲，孕妇就不适合穿高跟鞋，万一出现打滑站不稳的情况，摔倒的风险是非常大的，再加上孕妇的肚子重量本身就比较大，穿上高跟鞋会腰部发力，走在路上托着腰会非常的难受，加重腰部负担。
再加上孕妇因为怀孕的缘故，很有可能导致缺钙等因素，穿上高跟鞋腿有可能会突然间打闪，怀孕平时活动量也会相应的减少，这样就会很有容易发生站立不稳，所以孕妇并不适合穿高跟鞋，即使是厘米数非常低的高跟鞋也要十分慎重。
- 3、肥胖的女性
肥胖的女性不适合穿高跟鞋并不是一种歧视，而是从生理构造上就不太适合，肥胖的人的膝关节和骨头本身就要承受比瘦的人更重的重量，一些太过于肥胖的人如果强行运动，她们的膝关节劳损是非常严重的，穿上高跟鞋只会增加对膝盖的负担，所以肥胖的人也不适合穿高跟鞋。
- 4、需要长时间站立的工作
本来人在穿平底鞋时，长时间站立就有很有可能发生静脉曲张，长时间的站立本身对身体就是一种伤害，如果这个时候再穿高跟鞋完全就是雪上加霜，膝盖和踝关节都有可能发生损伤，穿高跟鞋时间久了，整个人的身体就会不自觉地往前倾来缓解不适感，高跟鞋的鞋头通常比较窄，前倾发生挤压，所以久站穿高跟鞋的女性脚趾都有一点变形，长时间穿高跟鞋容易导致下肢血液循环不流畅，所以为了健康着想，谨慎搭配高跟鞋。