古人云月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。这个世界上的事情都是瞬息万变的，并不是一平不稳的灾难，或者说是经济，谁都不知道会在什么时间降临。就比如说是突然间离世的高以翔。或许离开的人不会有特别多的感情，但是仍然存在的人却是很难的割舍，但是怎样才能忘记以前的对象呢？首先，试着去接受他已经离开了这一个事实；其次，试着去换一种心态来看对这件事情；最后，不是将他淡忘，而是将他埋藏在内心当中的最深处。
首先，如果爱人已经离世，而且是突然的离世，那么我们首先要做的就是接受这样一个事实。很多人之所以无法从这个悲伤中走出来，就是他一直不愿意去接受，爱人已经离世这样一个事实。逝者已矣，但是留存下来的我们还需要一个继续生存。而想要很好的生活下去，首先我们要接受他已经离开了我们这样的一个事实。
其次，我们可以换另外一种的心态来看待这件事情。我们不要一味的沉浸在悲伤之中，我们也可以认为他现在去到了另外的一个世界上，或者说是在我跟我们平行的一个世界里生存着。只是说我们现在是暂时的看不到的。或许这样我们内心当中就可以相对来说平静一些。
最后，我们不要将他淡忘，而是要将他埋藏在我们的心中。有很多人都会觉得，如果爱人已经离世，自己再重新寻找新的爱情，是对已经到了另外一个世界的爱人的不忠，但是，已经在另外一个世界的爱人是不愿意看到我们整天被他所拖累，他更愿意看到我们是寻找到自己的另外一个幸福。而我们能做的就是将它永远的埋藏在我们的心中。
高以翔的去世是2019年末最让人痛心的事情。谁都没有想到这样一个健壮的，优雅的人，就这样，倒在了录制节目的现场。我们这些不相干的人，或者说反思，都非常遗憾和痛心，那么作为她的爱人，belle肯定更难走出去。
1、忘记，最好的办法就是交给时间。
人的记忆力是很奇妙的事情。你可能会记住微不足道的小事，有可能会忘记对你来说痛彻心扉的事情，把一切都要交给时间，时间的河流过去，一切都会安静下来。
因为有时候你越想忘记，就越记得深刻。当你不再去，用力的去忘记他，他可能就慢慢走开了。
我有一个师兄和师姐，他们两个从进校就开始谈恋爱。女方的家庭条件不太好，后面几年上学的学费和生活费都是男生家在支持她。两个人的感情也一直很好。刚毕业，两个人结婚了。刚刚结婚没有多久男生就生病了，不到一个月的时间就去世了。当时大家用的社交工具还是QQ，女生很难忘记这个经常用男生的QQ，在上面发表心情。我们这些学弟学妹们看到，都觉得很痛心，不知道怎么安慰她。
一晃眼这都10年过去了。她也再婚了，也许他也没有忘记，但是生活总是要继续，而我们不一定要强求自己，要忘记。
忘记就是最好的办法吗？不一定，伤痛是在那里的，随时提醒你，所以交给时间，所有的伤痛都会慢慢被服。
2、接受现实，面对生活的勇气。
人对于让自己痛苦的事情，想要忘记是正常的事，但有时候忘记并不是解决问题的最好的方式。这里要推荐一部电影和一本书，可以让自己在想起来的时候会我那么痛心。
电影是《寻梦环游记》。寻梦环游记是关于“死亡”讲述的最好的动画片。在这里你会看到，肉体的死亡并不是真正的死亡。真正的死亡是没有人再记得你。
生老病死是我们无法解决的问题。所以让自己接受并面对是必须要做的事。
推荐的书是《爷爷变成了幽灵》。这是一本面对儿童的一本书，一本漫画加文字。我觉得对成年人来说，同样很有疗效。这本书最大的作用就是给我们上了一堂死亡教育的课。
坎贝尔说：活在活着的人心里就是没有死去。
所以我并不觉得，忘记是摆脱伤痛最好的方式。我们记得他，然后带着对方的爱，用力生活。这大概才是对方最希望的。
所有无法面对过世的亲人的人都建议来看一下电影和书，也许会带来些许安慰。学会和爱的人告别，接受他们的离去，让伤痛慢慢愈合。