内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 如果发现脸上出现了长斑，有很多人就会选择用维生素e来擦脸，但是维生素e是属于一种脂溶性的维生素，不仅可以内服，也可以外用，虽然有的人会说到维生素e可以调理内分泌失调而引起的色斑，但是也是要内外两幅才可以效果更佳，对于其他的因素引起的色斑可能不会起到明显的效果，每个女人脸上出现的色斑都是不同的，如果直接把维生素e涂在脸上，很可能会给皮肤带来负担也会导致皮肤不断的长痘痘和出油。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-03-05
激光去雀斑是利用高科技固体Q开关激光设备所发射的激光，顺利地穿透病损部位皮肤，进入到病损部位，并对病损部位的色素进行治疗，让其在强大的激光照射下完全碎裂和崩解，并随着人体新陈代谢排出体外，达到彻底治愈雀斑的目的。本回答被提问者采纳
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