您好，三高是高血压、高血脂、高血糖三者的统称，患有其中的一种或多种的病人都称为“三高人群”。三高症是导致动脉硬化、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的罪魁祸首。
三高主要与体内脂质、糖类代谢紊乱，以及不良饮食生活习惯有关。有效改善三高，应从恢复能量代谢，清除血管垃圾、降低血液粘稠度着手，并养成健康的饮食和生活习惯。
从营养调理的角度，应结合自身病症，搭配以下营养剂：
A、调理高血压建议搭配：鱼油+降血压配方+卵磷脂；
B、调理高血脂建议搭配：鱼油+卵磷脂+维生素B；
C、调理高血糖建议搭配：铬+维生素B+蜂胶，降糖配方。
三高吃什么保健品好---益生菌
三高人群需要多补充一些益生菌，其实益生菌主要是能够调理人体的肠胃，同时还具有一定的降血压，促进葡萄糖的吸收，作用是相对而言比较显著的。有些厂家生产出来了专门针对三高人群的益生菌，所以大家一定要针对性的进行选择。现在市场上有一些益生菌的牌子，里面含的糖分较多，大家在选购的时候要特别注意。
三高吃什么保健品好---螺旋藻
三高人群还可以多补充一些螺旋藻。螺旋藻的作用是非常多的，螺旋藻是具有非常好的降胆固醇，调血糖的效果，同时还能够增强人体的免疫力，能够保护人体肠胃功能，三高人群可以多补充些螺旋藻，其他非常好的调节作用，建议大家要选择到正规的途径去购买假货。
三高吃什么保健品好---亚麻籽油
三高人群也需要多补充一些亚麻籽油，亚麻籽油主要是能够减轻过敏反应，同时还能够降低血压。还可以有效地降低血液中胆固醇的含量，降低人体心脏的负荷。最重要的是亚麻籽油还能够促进人体细胞的健康，有效地将人体内的毒素排出体外。大家可以适量性的服用亚麻籽油。
三高吃什么保健品好---大豆卵磷脂
三高人群是特别容易患上心脑血管方面的疾病的，大家需要多补充一些大豆卵磷脂，大豆卵磷脂中含有较高的溶血磷脂等，能够有效地预防心脑血管的疾病，同时还能够很好的延缓衰老，大家需要多补充一些大豆卵磷脂，还能够保护人体肝脏组织抵御外部的入侵。
上文详细介绍了三高吃什么保健品好，其实三高的人群吃保健品是起到一定的防止疾病进一步的恶化目的，在日常生活中的饮食习惯是需要调节的，另外也需要保持一个规律性的生活起居习惯，不要熬夜，每天需要参加体育运动，这样才能够让身体更加健康。
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