您好,三高是高血压、高血脂、高血糖三者的统称,患有其中的一种或多种的病人都称为“三高人群”。三高症是导致动脉硬化、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的罪魁祸首。
三高主要与体内脂质、糖类代谢紊乱,以及不良饮食生活习惯有关。有效改善三高,应从恢复能量代谢,清除血管垃圾、降低血液粘稠度着手,并养成健康的饮食和生活习惯。
从营养调理的角度,应结合自身病症,搭配以下营养剂:
A、调理高血压建议搭配:鱼油+降血压配方+卵磷脂;
B、调理高血脂建议搭配:鱼油+卵磷脂+维生素B;
C、调理高血糖建议搭配:铬+维生素B+蜂胶,降糖配方。
三高吃什么保健品好---益生菌
三高人群需要多补充一些益生菌,其实益生菌主要是能够调理人体的肠胃,同时还具有一定的降血压,促进葡萄糖的吸收,作用是相对而言比较显著的。有些厂家生产出来了专门针对三高人群的益生菌,所以大家一定要针对性的进行选择。现在市场上有一些益生菌的牌子,里面含的糖分较多,大家在选购的时候要特别注意。
三高吃什么保健品好---螺旋藻
三高人群还可以多补充一些螺旋藻。螺旋藻的作用是非常多的,螺旋藻是具有非常好的降胆固醇,调血糖的效果,同时还能够增强人体的免疫力,能够保护人体肠胃功能,三高人群可以多补充些螺旋藻,其他非常好的调节作用,建议大家要选择到正规的途径去购买假货。
三高吃什么保健品好---亚麻籽油
三高人群也需要多补充一些亚麻籽油,亚麻籽油主要是能够减轻过敏反应,同时还能够降低血压。还可以有效地降低血液中胆固醇的含量,降低人体心脏的负荷。最重要的是亚麻籽油还能够促进人体细胞的健康,有效地将人体内的毒素排出体外。大家可以适量性的服用亚麻籽油。
三高吃什么保健品好---大豆卵磷脂
三高人群是特别容易患上心脑血管方面的疾病的,大家需要多补充一些大豆卵磷脂,大豆卵磷脂中含有较高的溶血磷脂等,能够有效地预防心脑血管的疾病,同时还能够很好的延缓衰老,大家需要多补充一些大豆卵磷脂,还能够保护人体肝脏组织抵御外部的入侵。
上文详细介绍了三高吃什么保健品好,其实三高的人群吃保健品是起到一定的防止疾病进一步的恶化目的,在日常生活中的饮食习惯是需要调节的,另外也需要保持一个规律性的生活起居习惯,不要熬夜,每天需要参加体育运动,这样才能够让身体更加健康。
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