两天什么都没吃只喝水。体重不但没减反而重了2斤。这是为什么?我真的特别特别崩溃,当了23年胖子。。我吃的也不比别人多,就是生下来就胖,到现在都比正常女生胖20斤。减过无数次肥,怎么减都不成功。。特别特别自卑,别人都找到工作了我却连去面试的勇气都没有 。。现在特别绝望, 饿了两天过来称体重竟然比两天前还重了2斤。。。也许我根本不应该活在这个世界上。。。。
那怎么减? 我以前试过运动减肥+正常饮食。坚持了差不多一个月最后一点用都没有。还试过一天跑10公里+过午不食,也没效果。唯一减掉10多斤的一次是一天只吃一顿饭坚持20多天。最后我得出了个结论 我想减肥只能绝食,正常饮食 怎么运动都没用