首先我们要弄清楚我们是什么原因的脱发，才能够对症采取措施。
脱发有很多种原因:
第1种是遗传性的脱发。
这种如果还伴有头出油过多，也被习惯性称为溢脂性脱发，刚开始的时候是从头顶发缝处开始蔓延性脱发，最后逐步蔓延到整个头顶。
第2种是病理性的脱发。
一般是由甲状腺机能紊乱，或者是毛囊炎引起的，还有就是斑秃。
第3种是暂时性的脱发。
一般是产后脱发或者是精神有压力的时候脱发。
如果是遗传性的脱发，要早做预防。如果已经发现大部分毛囊萎缩了，就只能靠医学的手段来恢复头发。如果是病理性的脱发，应该去医院做一个全面的检查找到治病的原因之后，疾病好了头发也会随之停止。例如压力大造成的内分泌失调导致的脱发。而产后脱发只是暂时的，过段时间之后，身体的激素恢复到产前状态，就会再逐渐长出头发。
而现在大多年轻人脱发都是熬夜和饮食的原因，熬夜生活不规律，喜欢减肥，爱吃油炸食品，还有烫发和染发频繁，这些都是导致脱发占比例较大的原因。
我们要保证每天在十一点之前入睡，让身体能够排毒。不要减肥，要合理饮食注意营养的均衡，少吃垃圾食品例如油炸和膨化食品，不要养成吃宵夜的习惯。学会调节自己的心态，不要给自己太大的压力。让自己每天轻松一点。
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第1个回答 2017-10-30
你好，现在的脱发越来越趋于年轻化，多是由于现代社会生活节奏快、压力大，作息不规律等原因导致。主要的脱发情况有一下几种：
脂溢性脱发；
遗传性脱发；
肥胖性脱发；
物理性脱发；
病理性脱发；
化学性脱发；
营养性脱发。
一旦发现脱发的情况发生的时候，一定不能太着急，因为心理压力大、焦躁等会加重脱发的情况。应该尽快确定导致脱发的原因，然后采取对应的手段进行治疗。
在日常生活中要保持乐观心态，规律作息，适当进行体育锻炼。可以吃一些坚果类食物，如：核桃，板栗，松子，榛子，杏仁，开心果等。
第2个回答 2019-03-21
第3个回答 2019-02-19
第4个回答 2019-04-29
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。
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