当情绪跌落谷底，你会如何调整？

Question

如题所述

Answer 1

我会选择听听音乐，或者出去跑跑步，这样的话，我可以更好的反省自己，让自己重新振作起来，把所有不好的情绪都丢掉，去迎接更美好的明天。

Answer 2

我会找闺蜜出来玩，出去K歌喝酒看电影，让自己放松下来，和闺蜜吐槽一番就会好很多了。有时候太难受了，我就自己闷在家里看电影，过个一两天也就过去了。

Answer 3

我会看一看我的偶像朱一龙的照片，然后再看一看他到访谈，因为他的访谈给我很多力量，让我能够有站起来的勇气，这也就是我为什么喜欢他的原因。

Answer 4

洗澡，热水是非常和谐的，有时候泡的开心了都会忘了时间，一两个小时也不在话下。泡脚，事先准备至少一大水壶的热水，一本喜欢的轻快地小说，然后坐着一边慢慢加热水一边看小说，这也是个会让我忘了时间的放松方式，一般是直到一大壶水泡完为止，当然了书还是没看完啦，等书看完了，心情也基本上被转移了。

Answer 5

我会找一些东西转移一下自己的注意力，这样才能够让自己走出情绪低落的谷底，才能够让自己的情绪有所好转，例如吃东西，睡觉，逛街都是很好的。