懂了很多道理，却依然过不好这一生。学了很多时间管理的知识，自己的工作效率却依然很低。
仔细思考原因，其实是因为虽然我们学到了，却没有很好地实践，将知识变成自己的东西。
给你讲讲我的事例吧：
我刚开始学习时间管理的时候也有同感，学了很多知识，听的时候感觉自己都会了，但是做起来才发现很多事情并不像想象那么简单。
比如我学到了“番茄工作法”，其实就是每工作25分钟就休息5分钟，用APP来计时提高自己的专注度，表面上看起来非常简单，但是在实际用的时候却遭遇了很多问题。
有时候番茄钟刚到一半，我就被领导叫走了。也有时候番茄钟到一半，跑过来一个同事问我问题，番茄钟就这样被打断了。我还是因为各种问题不能专注。
后来经过反复的实践，我学会了自己去做记录。我把每一个番茄钟实践的状态和失败的原因都记录在本子上，然后分析原因找出了对策。
最终整理出了自己的一套番茄钟工作原则：
1. 早点开始工作，先做最重要的事情，因为那时候没有人打扰
2. 如果番茄钟有人打断，看事情的紧急程度，不是特别紧急的要勇于说“不”，把自己的番茄钟走完再去回复同事的问题。
3. 实在躲不掉的打断，记录下中断原因，专心去忙，回来再继续即可。
所以很多知识并不是学完就完了，老师教的是一个方法，后期还需要我们从实践中总结出一套自己的方法。
根据我的经验，要想时间管理的知识真正有用，需要做到以下5步：
1. 学完先实践
2. 遇到问题和老师、同学交流
3. 自己在做的同时做记录，不断复盘
4. 完善使用方法，总结出自己的一套方法
5. 坚持坚持再坚持。
以上就是我对时间管理实践的一些感悟，希望能给你启发。
我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：【强大的小萌萌】
现在生活节奏快，每个人工作和生活压力都很大，每个人都希望自己可以高效合理地利用时间，所以很多人都会去学习各种时间管理知识。可为什么效果却不那么明显呢？
到底是哪里出了问题呢？今天和大家分享一下，如果你时间管理得不好，可以从以下几个方法着手。
虽然你看到了，学习到了很多时间管理的方法，但是只要在你身上没效果，那你就要换一种方法试试看。因为时间管理方法也和大多数学习方法一样，可能对别人有效，对你却没作用。
所以，及时更换学习方法，是确保你管理好时间的关键。比如你已经是一个职场工作人士，一个高考状元的时间管理方法可能对你就不太适用，结合自身的实际情况，思考一下对自己不管用的原因。
不断尝试新的方法，总有一种方法会适合你。
时间管理其实也是一个需要培养的习惯，如果你要提高效率，就要把这个行为转变为自己的习惯。而如果想要把一个好习惯坚持下去，那它一定要足够简单。
只有简单的方法，你在做的时候才不会有那么多的抵触情绪，也更容易应用起来。
比如有人说GTD方法很好，但是一听概念就觉得好高大上，那不如就把你每天的目标定为只做三件重要的事，三件不行就一件，总之要尽量简单，你才能坚持下去。
3、管理行为而不是目标
做时间管理有很多工具和方法，重要的是看自己的行为有了哪些改变，多思考下看看是否需要继续改进。
如果你总是盯着目标不放，很有可能舍本逐末，到头来时间管理的效果大打折扣。
为了促进你培养习惯，在做时间管理的时候还要配合数据记录的方式，可以用表格，用手绘等等，总之用适合你的方式把它们记录下来。
不断反思和总结在培养习惯过程中的得与失，这样才能帮助自己不断调整。
专注于个人成长与效率提升。
咱们从梳理三个问题开始。
1.学习时间管理知识，跟学习时间管理是两个完全不同的概念，你学的究竟是时间管理知识，还是时间管理？
学习时间管理，学知识是必要的。但是真正的学习，是从行动开始的。尤其对时间管理而言，与其说“学以致用”，倒不如说是“用以致学”。
我自己的经验是，从坚持一件小事开始。因为时间管理说白了，就是管理自己的行为、内化成习惯的过程。
对于初学者而言，与其大本大本看书，或者盲目入坑各种俗称的时间管理训练营，倒不如去喜马拉雅听一听易效能叶武滨老师的时间管理100讲。每讲5分钟。最重要的是，这件事情足够小，让你坚持下来没难度，100天的陪伴也足够长，长得你能够远离焦虑和浮躁。
我自己用了一年的时间，听了好几遍，每一遍收获都不一样。慢慢泡时间管理。然后你会发现，很多事情，都适合这个理念：从坚持做一件小事开始。
2.你是因为什么，开始学习时间管理的？
你是因为什么开始学时间管理的呢？很多人因为健康出了问题，生活出了问题，或者说深深发现自己的时间不够用了。
别人都有诗歌和远方，唯独我，在眼下的苟且里疲于奔命。为了赚钱，没有时间思考未来，没有时间做重要的事情，时间的带宽无法拓展，活成时间的穷人。
我就是在当我以为我这辈子就这样了，再忙死累死，也只能在锅碗瓢盆里终老此生的时候，谋生的强烈的要学好时间管理的心愿的。需求很强烈，很迫切，但真正开始以后，你要学会静下心来。
3.通过学习时间管理，你想要的效果是什么？
先有意义，再有条理。学时间管理，不应该是身边的人都在学，也不应该是为了炫耀或者显摆。静下心来，问问自己的内心，逐步思考你想要的生活。然后，就有了持续的动力。
梳理好以上三个问题，从一件小事，养成一个小小的习惯开始学习时间管理，你会不断地发现惊喜。
能提出这个问题的人，一定是已经看过不少时间管理书籍，或者上过不少时间管理课程，才会有这样的感受！看得出来，你还是很希望自己变得更好的！
既然你已经对时间管理的知识有所了解，那么，有一句话你一定听过，也是所有时间管理培训师最常说的一句话——“时间是不能被管理的，能够管理的只有自己！”
很多人把这句话理解成了要自律，也就是要约束自己。从心理学的角度来说，人是不喜欢被约束和管理的。因此，很多人听了时间管理课程之后，虽然学到了很多技巧和方法，但还是会本能地心生抗拒，认为一旦开始按部就班地做时间管理，就没有办法按自己的意愿去自由支配日常的各种行为，于是就总想挣脱这个约束！
因此，我们就会看到，很多人刚开始接触时间管理的时候，一个个都自信满满，心潮澎湃，感觉马上就要实现人生的蜕变，踏上人生新旅程了——结果没过几天，鸡血褪去，惰性一复发，直接又打回原形了！
这也就是为什么，市面上大多数时间管理课程都带有激励的性质，几乎很少见到不给你打鸡血的时间管理课程！
从时间管理的本质来说，其实，要做好时间管理根本不需要打鸡血——你之所以坚持不下去，最主要的原因有以下几点：
1、你不够忙，不需要时间管理，这也是最常见的原因；
2、你肩上承担的责任还不够大，自然没动力想做更好；
3、你对未来没有什么太大期待，觉得当下的状态挺好。
以上三种情况，你中了几个？
如果你够忙，责任够大，心中有期待，自然会自觉地想要做好时间管理，无需激励，不需要人监督，也不会再把时间管理当作是对自身欲望的束缚——相反，做好时间管理，更能够满足你更大的欲望，实现人生的价值，活出自我！
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你确定你学习的就是时间管理知识吗？你能肯定你学习的就是正确的时间管理知识吗？即便是在时间管理践行多年的人，也不见得她就真的懂时间管理。
之前我遇到过一个人，她从15年开始做时间管理，到现在为止，基本试过所有免费的时间记录软件。使用时间最长的是34枚金币，后来因为数据全部丢失，又转战其他APP。现在的她，开始使用付费时间APP了。
你有没有发现她在时间管理上面，始终执着于最本身的记录数据，好像完全偏离了时间管理的核心。
不管是手写还是时间APP，甚至记录时间留下的大数据，这些都可以归为“工具”，那核心是什么呢？都是为了感知时间，从而感知自我。
合格的时间管理人，当实践到一定程度，会逐步升级到能够感知时间的能力。能够准确预估时间，感知时间，完全可以猜出现在的时刻。到了那时候，是否实时记录，还重要吗？
为什么有些人学了那么多时间管理知识，效果却令人失望？可能她压根就没有明白时间管理是为了什么。从实践那刻，开启方式就不对。
记录时间，管理自我。
我是沐尤一，微信ID：muyouyi2017