懂了很多道理,却依然过不好这一生。学了很多时间管理的知识,自己的工作效率却依然很低。
仔细思考原因,其实是因为虽然我们学到了,却没有很好地实践,将知识变成自己的东西。
给你讲讲我的事例吧:
我刚开始学习时间管理的时候也有同感,学了很多知识,听的时候感觉自己都会了,但是做起来才发现很多事情并不像想象那么简单。
比如我学到了“番茄工作法”,其实就是每工作25分钟就休息5分钟,用APP来计时提高自己的专注度,表面上看起来非常简单,但是在实际用的时候却遭遇了很多问题。
有时候番茄钟刚到一半,我就被领导叫走了。也有时候番茄钟到一半,跑过来一个同事问我问题,番茄钟就这样被打断了。我还是因为各种问题不能专注。
后来经过反复的实践,我学会了自己去做记录。我把每一个番茄钟实践的状态和失败的原因都记录在本子上,然后分析原因找出了对策。
最终整理出了自己的一套番茄钟工作原则:
1. 早点开始工作,先做最重要的事情,因为那时候没有人打扰
2. 如果番茄钟有人打断,看事情的紧急程度,不是特别紧急的要勇于说“不”,把自己的番茄钟走完再去回复同事的问题。
3. 实在躲不掉的打断,记录下中断原因,专心去忙,回来再继续即可。
所以很多知识并不是学完就完了,老师教的是一个方法,后期还需要我们从实践中总结出一套自己的方法。
根据我的经验,要想时间管理的知识真正有用,需要做到以下5步:
1. 学完先实践
2. 遇到问题和老师、同学交流
3. 自己在做的同时做记录,不断复盘
4. 完善使用方法,总结出自己的一套方法
5. 坚持坚持再坚持。
以上就是我对时间管理实践的一些感悟,希望能给你启发。
我是“强大的小萌萌”,用一年的时间成长为自己想要的样子,如果你有个人成长方面的问题,欢迎关注,我们来一起变强大。微信公众号:【强大的小萌萌】
现在生活节奏快,每个人工作和生活压力都很大,每个人都希望自己可以高效合理地利用时间,所以很多人都会去学习各种时间管理知识。可为什么效果却不那么明显呢?
到底是哪里出了问题呢?今天和大家分享一下,如果你时间管理得不好,可以从以下几个方法着手。1、不断尝试新的方法
虽然你看到了,学习到了很多时间管理的方法,但是只要在你身上没效果,那你就要换一种方法试试看。因为时间管理方法也和大多数学习方法一样,可能对别人有效,对你却没作用。
所以,及时更换学习方法,是确保你管理好时间的关键。比如你已经是一个职场工作人士,一个高考状元的时间管理方法可能对你就不太适用,结合自身的实际情况,思考一下对自己不管用的原因。
不断尝试新的方法,总有一种方法会适合你。2、选择最简单的手段
时间管理其实也是一个需要培养的习惯,如果你要提高效率,就要把这个行为转变为自己的习惯。而如果想要把一个好习惯坚持下去,那它一定要足够简单。
只有简单的方法,你在做的时候才不会有那么多的抵触情绪,也更容易应用起来。
比如有人说GTD方法很好,但是一听概念就觉得好高大上,那不如就把你每天的目标定为只做三件重要的事,三件不行就一件,总之要尽量简单,你才能坚持下去。
3、管理行为而不是目标
做时间管理有很多工具和方法,重要的是看自己的行为有了哪些改变,多思考下看看是否需要继续改进。
如果你总是盯着目标不放,很有可能舍本逐末,到头来时间管理的效果大打折扣。4、用数据来记录结果
为了促进你培养习惯,在做时间管理的时候还要配合数据记录的方式,可以用表格,用手绘等等,总之用适合你的方式把它们记录下来。
不断反思和总结在培养习惯过程中的得与失,这样才能帮助自己不断调整。
专注于个人成长与效率提升。
咱们从梳理三个问题开始。
1.学习时间管理知识,跟学习时间管理是两个完全不同的概念,你学的究竟是时间管理知识,还是时间管理?
学习时间管理,学知识是必要的。但是真正的学习,是从行动开始的。尤其对时间管理而言,与其说“学以致用”,倒不如说是“用以致学”。
我自己的经验是,从坚持一件小事开始。因为时间管理说白了,就是管理自己的行为、内化成习惯的过程。
对于初学者而言,与其大本大本看书,或者盲目入坑各种俗称的时间管理训练营,倒不如去喜马拉雅听一听易效能叶武滨老师的时间管理100讲。每讲5分钟。最重要的是,这件事情足够小,让你坚持下来没难度,100天的陪伴也足够长,长得你能够远离焦虑和浮躁。
我自己用了一年的时间,听了好几遍,每一遍收获都不一样。慢慢泡时间管理。然后你会发现,很多事情,都适合这个理念:从坚持做一件小事开始。
2.你是因为什么,开始学习时间管理的?
你是因为什么开始学时间管理的呢?很多人因为健康出了问题,生活出了问题,或者说深深发现自己的时间不够用了。
别人都有诗歌和远方,唯独我,在眼下的苟且里疲于奔命。为了赚钱,没有时间思考未来,没有时间做重要的事情,时间的带宽无法拓展,活成时间的穷人。
我就是在当我以为我这辈子就这样了,再忙死累死,也只能在锅碗瓢盆里终老此生的时候,谋生的强烈的要学好时间管理的心愿的。需求很强烈,很迫切,但真正开始以后,你要学会静下心来。
3.通过学习时间管理,你想要的效果是什么?
先有意义,再有条理。学时间管理,不应该是身边的人都在学,也不应该是为了炫耀或者显摆。静下心来,问问自己的内心,逐步思考你想要的生活。然后,就有了持续的动力。
梳理好以上三个问题,从一件小事,养成一个小小的习惯开始学习时间管理,你会不断地发现惊喜。
能提出这个问题的人,一定是已经看过不少时间管理书籍,或者上过不少时间管理课程,才会有这样的感受!看得出来,你还是很希望自己变得更好的!
既然你已经对时间管理的知识有所了解,那么,有一句话你一定听过,也是所有时间管理培训师最常说的一句话——“时间是不能被管理的,能够管理的只有自己!”
很多人把这句话理解成了要自律,也就是要约束自己。从心理学的角度来说,人是不喜欢被约束和管理的。因此,很多人听了时间管理课程之后,虽然学到了很多技巧和方法,但还是会本能地心生抗拒,认为一旦开始按部就班地做时间管理,就没有办法按自己的意愿去自由支配日常的各种行为,于是就总想挣脱这个约束!
因此,我们就会看到,很多人刚开始接触时间管理的时候,一个个都自信满满,心潮澎湃,感觉马上就要实现人生的蜕变,踏上人生新旅程了——结果没过几天,鸡血褪去,惰性一复发,直接又打回原形了!
这也就是为什么,市面上大多数时间管理课程都带有激励的性质,几乎很少见到不给你打鸡血的时间管理课程!
从时间管理的本质来说,其实,要做好时间管理根本不需要打鸡血——你之所以坚持不下去,最主要的原因有以下几点:
1、你不够忙,不需要时间管理,这也是最常见的原因;
2、你肩上承担的责任还不够大,自然没动力想做更好;
3、你对未来没有什么太大期待,觉得当下的状态挺好。
以上三种情况,你中了几个?
如果你够忙,责任够大,心中有期待,自然会自觉地想要做好时间管理,无需激励,不需要人监督,也不会再把时间管理当作是对自身欲望的束缚——相反,做好时间管理,更能够满足你更大的欲望,实现人生的价值,活出自我!
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你确定你学习的就是时间管理知识吗?你能肯定你学习的就是正确的时间管理知识吗?即便是在时间管理践行多年的人,也不见得她就真的懂时间管理。
之前我遇到过一个人,她从15年开始做时间管理,到现在为止,基本试过所有免费的时间记录软件。使用时间最长的是34枚金币,后来因为数据全部丢失,又转战其他APP。现在的她,开始使用付费时间APP了。
你有没有发现她在时间管理上面,始终执着于最本身的记录数据,好像完全偏离了时间管理的核心。
不管是手写还是时间APP,甚至记录时间留下的大数据,这些都可以归为“工具”,那核心是什么呢?都是为了感知时间,从而感知自我。
合格的时间管理人,当实践到一定程度,会逐步升级到能够感知时间的能力。能够准确预估时间,感知时间,完全可以猜出现在的时刻。到了那时候,是否实时记录,还重要吗?
为什么有些人学了那么多时间管理知识,效果却令人失望?可能她压根就没有明白时间管理是为了什么。从实践那刻,开启方式就不对。
记录时间,管理自我。
我是沐尤一,微信ID:muyouyi2017