怎么缓解想念一个人的难受？

Question

男朋友为了高考自律昨天决定一周只能周末看手机看我消息，我已经大学了，昨天答应了他，让他好好学习，没想到他刚离开一天我就开始想他了，一想起他心里就很难过，才发现比我想象中的难受多了，怎么缓解这种感觉？

Answer 1

很高兴能帮到你:
聊聊想念一个人，是美好的情感。内心蕴含深厚，丰富的情感，这是心理健康的表现。首先要对想念这种情感抱以积极的理解。特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。若能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的靠窗位置，晒晒太阳，听听喜欢的音乐，看看喜欢的书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，对着树与草坪发发呆，让深厚的想念流淌出来，彻底体验一番，想笑就笑，想哭就哭，彻彻底底的独自完成。当过于思念对方时，还可以采取行动。把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。当然，这种表达不限于言语。可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，心意对方一定能感觉到。若对方是男性，那送一些他喜欢的小礼物，或者根据关系来把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。最后，还可以直接与对方见面。想念是精神活动。若能见到日思夜想的人，这是人世间最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问题。唯一需要考虑的，可以自问：我真的如此想念对方吗？总结：中国古人的情怀是，连夜去见友人，到了家门口，又独自返回。已经完成了想念的仪式，实际的见面，反而不重要。所以可以用精神的，言语的，行动的方式来完成想念
希望能够采纳。(｡･ω･｡)ﾉ

Answer 2

想念是很难受的，我深有体会，但是每个人都有自己的事要做。对你男朋友来说，现在学习才是最重要的，他要高考，有个好的前途才对得起你，对得起他自己。平时尽量不要想他，多做做其他的事。本回答被提问者采纳

Answer 3

你可以做些其他的事情，追剧、看书、学习都是可以打发时间的。
有时候想念也是需要克制的。
男朋友并不是你生活的全部，不要让自己活在男朋友的世界里。

Answer 4

最好的办法就是做一些自己喜欢的事，使脑海中没有ta的印象

Answer 5

找点事情做，告诉自己他现在很忙，不要去打扰他。丰富自己的生活。爱情值得等待。