要具体分析,才能对症下药: 1、如果是晚上睡得晚,影响了休息,应该改变作息时间,每天尽量早点休息,以保证第二天精神饱满。 2、如果是对工作不感兴趣,可以考虑换个工作。当然,换个工作不是容易的事,这就要调整自己的心态了,乐观对待工作和生活,尽量在业余时间做点自己喜欢的事情。 3、如果前面两种情况都不存在的话,就要检查一下自身健康状况,到医院做一番体检,排除身体方面的因素。
如果你下班了精神就很好,那就是,精神上的懈怠,这个可能是你不喜欢这个工作,你可以先尝试爱上目前这份工作,不然你只能辞职了。而且,若是这个工作待遇还不错,那就更难以抉择了。你要调节下自己。
你要养成早睡早起的习惯,要有恒心坚持去做,要是不行,在自己心中树立每天的工作方式.如:早上6点起床,然后亲自做早餐,之后订下工作方案,让时间控制自己去做其他事情,这样你就不会懒床上了.在去上班的路上,最好小跑一段时间,这样一来可以让自己精神起来,二来又可以锻炼身体。不过也可能你出门就有车,那可以午休时候出去转转,放松一下。
在上班的时候,如果觉得快要想谁啦,就啪啪下自己的脸,不停地提醒自己不能再这样下去了,我要坚持'加油等一些鼓励自己的话语。
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