健美有什么利弊

推荐答案 2010-08-08

利：1.能雕塑体形，健美英文叫body building，身体哪里不满意都可以通过锻炼在一定程度上修改调整，以达到完美。
2.锻炼身体使身体更健康，身体机能更好。

弊：1.入门容易，想走职业化道路很难。
2.想要有成绩比较费时费钱。
3.如果练习方法不对可能会对身体造成损伤。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/RW4P05Rdh.html

其他回答

第1个回答 2010-08-08

我来告诉你，本人健美2年了
健美分为2类，职业和非职业，非职业的俗称健身，我就是，
健美和健身的利弊我分别根你说下
健美：
好处：肌肉轮廓分明，维度大，属于那种超级赛亚人类型的
坏处：需要通过激素才可以练成那样，打针之类的，对身体影响大，尤其是肾脏
----------------
健身：
好处：肌肉轮廓较分明，维度一般，属于壮男一类的
坏处：目前没有发现坏处，因为不要激素，不打针

第2个回答 2010-08-08

要说的上面都说了，锻炼得当固然是很好很好，锻炼过度就反作用

相似回答

健美操和重量训练哪个更好?答：健美操的另一个好处是，它可以让你接触到身体的许多不同的肌肉，而这些肌肉是你无法通过常规的重量训练来锻炼的。这里我们主要指的是核心肌肉和大量的稳定肌肉，你会在健美操中使用它们来创造身体意识，但在重量训练中就没有那么多了。有了健美操，你可以学习一些常人做梦都想做的惊人技能，即使是简单的...

做女健身教练有哪些利弊答：利：1. 增强自信心：通过做女健身教练，你将自己的身体练得更加精壮健美，同时增强自信心和自信心。2. 健康生活方式: 做女健身教练不仅可以帮助自己维持身体健康，还可以将这种健康生活方式传递给他人。3. 满足职业愿望：如果你对健身和倡导健康的事情很有兴趣，那么成为一名女健身教练是一个很好的选择，...

早上锻炼肌肉好不好答：只要你营养足，休息好，锻炼肌肉能促进生长发育。其实健美男女老少皆宜。健美属于无氧运动。只要是无氧运动都能锻炼肌肉。短跑，跳远，快速骑车，皆属无氧运动，都能锻炼肌肉，最好的运动是俯卧撑，引体向上等运动。练肌肉，青春期是锻炼肌肉的大好时机。天天经常锻炼肌肉好不好？像40个，250个，这些一次...

大家正在搜

利弊什么意思各有利弊利弊怎么读利弊网购的利弊垄断的利弊利弊权衡民俗利弊克隆的利弊