连续吃一个星期苹果能瘦多少斤

如题所述

会瘦的，但是一旦停止下来就会反弹了
瘦的是身体的肌肉和水分，脂肪还在身体里边没有变化
一旦开始正常进食的话，脂肪还会增加
减肥还得采用健康的方法，如：轻断食
控制热量+均衡营养的基础上
一天摄入的食物热量不超过1500大卡，5天正常饮食，2天少量进食

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2017-09-24

每顿都吃苹果能瘦，但是瘦多少斤看个人了

第2个回答 2017-09-24

没效果

第3个回答 2017-09-24

节食减肥其实是本末倒置

第4个回答 2017-09-24

这个我受不了尤美让我受了28斤

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