最近老睡眠不好，一夜多次醒，总感觉不踏实，到底怎么

Question

如题所述

Answer 1

像你这种情况，原因有多种可能，1、有点精神衰弱；2、最近压力太大，心里有事儿睡不踏实；3、最近太累了，睡眠质量差；建议你调整一下自己的心态，多运动，多和别人沟通，缓解一下自己的压力，如果还不见好转，建议你去看看医生，望采纳

Answer 2

太多烦心事了吧

Answer 3

你是不是最近有什么压力