减肥这个问题困惑我很久了我都不知道该怎么办了

Question

今年2014年8月15号我们体检入伍当兵，可是在2013年的时候我的体重是190斤体型均匀不胖也不收，但是体重在征兵这不太好所以在2013年我就一直开始减肥，减了一年了还是190斤我每天吃的饭在跟以前比起来少了不是一星半点了，而且我还坚持每天跑步俯卧撑和端腹，不停的锻炼就是为了当兵可是今年一体检其他的全过了就体重还是这样，我爱吃肉为了当兵我都成素食主义者了现在一个月都不一定吃的到一顿荤腥家里人为了我当兵都把肉菜都戒了，可是我的体重还是下不去也不增加就稳定到这190斤了去年就因为这个我没走上今年还是这样，求求你们了这是怎么回事啊？我都没日没夜的锻炼减肥拼命的练了还这样去医院医院就说我有点脂肪肝什么病都没有，求求大家帮忙看看这是怎么回事，谢谢了

Answer 1

减肥最好用饮食调理的方法：
1）喝温开水能够提 高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
2）零热量 的温 开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！
3）温开水能暖胃并 活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
基于温开水的以上 妙 用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。

Answer 2

你大量的锻炼也无济于事，锻炼要适度，你年轻每天做一个小时锻炼就行了，主要是吃的要匹配。想燃烧脂肪，要补充一些维生素，只有维生素B1、B2、B6、才能燃烧脂肪呢。如果需要我可以给你策划个减肥方法。补充一些营养素，调理在脂肪肝。早、中餐正常吃，晚餐吃一些特制的粗纤维食品，喝一袋奶。相信咱们在商讨。

Answer 3

抽脂吧，不过有点贵啊~~追问

要命啊我擦抽脂这玩意不是我做的吧，抽脂容易抽死人的，我倒是不怕死但是不至于抽脂吧