很胖，55kg
追答饮食要定量，多运动
追问还能长多少cm，做什么运动？
还能长多少cm做什么运动？运动量多大？我很担心被同学取笑
追答早上起来适当跑一下，平时积极参加各种活动，放学打打球。有条件每周爬一次山，还有就是多游泳（朔造身材最好的方法）。运动量以自己有点累感为止，具体长多少因人而异的
追问我最多还能长多高呢?跳绳能增高吗，要跳多少个
追答一般来说18岁以前都会长，只要坚持合理运动就行。跳绳也是有助增高的，运动量跟我刚才说的一样，感觉有点累就可以了
追问能告诉我能长到多少cm不！
追答4年时间如果按照我刚才说的练170以上是必须的
追问我觉得你在骗我,因为我初一猛长，而现在基本不长
追答你觉得我有必要骗你吗？长快长慢跟锻炼有好大关系，锻炼合理不合理也有很大关系的。我刚才说你还能长是说按照我告诉你的锻炼方法去做，应该说是没有问题的，你要对自己有信心
追问好吧给你个好评，不过你还有没有一些建议？
追答我建议你多游泳，并且长期坚持下去，以后你会回头感谢我的
追问可我家长他们都很忙，没有人和我一起去，而且游泳穿那么少很害羞，还有什么适合我这种情况的运动吗？
追答又不是叫你穿比基尼……泳衣也有些款式是没那么露的啦
追问您想歪了,我是怕露出赘肉
追答哈哈哈，那你更加要去游泳啦，把赘肉去掉
追问跳绳怎么样 踢jian子ne
追答也可以，只是效果没那么理想
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