我今年14岁了,有160cm,以后能长多高

如题所述

可能超不过170CM。14岁身高应该在165CM左右。

建议结合父母的身高算算:

CMH法:男孩身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2±5

女孩身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2±5

FPH法:男孩身高(厘米)=45.99+0.78×(父身高+母身高)/2±5.29

女孩身高(厘米)=37.85+0.75×(父身高+母身高)/2±5.29

运动增加——最关键

跳绳、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。

伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。

其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。

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第1个回答  2016-08-12
可能超不过170 14岁身高应该在165左右

建议你结合你父母的身高算算
CMH法:男孩身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2±5
  女孩身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2±5
  FPH法:男孩身高(厘米)=45.99+0.78×(父身高+母身高)/2±5.29
  女孩身高(厘米)=37.85+0.75×(父身高+母身高)/2±5.29
或者去医院查查骨骺线是否闭合 骨科照个膝盖的片, 就知道还能长多少了本回答被网友采纳
第2个回答  2016-08-12
多运动多补充钙等维生素,身高没有限制……