第1个回答 2019-03-12
脱发可以从以下几点来改善：1、精神压力是造成脱发的主要原因之一，学会放松自己的心情，不要一味的纠结于脱发这件事上面。2、学会劳逸结合，运动的同时也要保证睡眠充足。3、合理安排饮食，不要过度的节食也不要暴饮暴食，饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。4、经常按摩按摩头皮，头皮按摩能促进血液循环，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。5、保持头皮清洁，但是注意水温不要过高，会对头皮造成一定的伤害，进而出现脱发的情况。6、如果一般的食疗加上药物治疗已经对治疗脱发没有什么效果了，可以考虑通过植发来治疗脱发，让脱发部位重新生长出头发。
第2个回答 2020-05-03
生姜具有刺激头皮皮肤血管改善头皮血液循环以利营养送达发根的作用，因此也有一定的止脱生发效果。可是生姜也毕竟不能提供头发生长发育所需要的营养物质，而你也未必存在血液循环不良的问题，因此使用这种方法尽管价廉简便，可是也不能抱有太大的期望。很明显，你的这种情况就是是【头发】缺少营养造成的。这种情况恐怕就不是单纯的使用搽生姜所能解决的了。
【1】【关于头发营养和脱发的问题】头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够或者头发过长而营养需求负担加重时，脱发或者发质干枯以及头皮屑的情况就更容易发生了。
头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，干枯枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。因此要以补充营养的办法来滋润强壮头发解决脱发问题，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
【2】那么，究竟什么样的营养物质才可以止脱生发养发育发呢？
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
【3】氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。
【4】氨基酸对于头发的营养作用在很多地方也都得到了应用。比如很多洗发水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在选用了比如“力士
焕然新生”
“拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。由此看来这些品牌洗发水加入氨基酸还是很有些道理和实效的。当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟是洗发水嘛。
在此建议你先使用这类洗发水以体验一下氨基酸对头发的作用效果，然后再考虑是不是再选用口服氨基酸营养的方式来止脱并改善发质。
希望能够帮到您。祝您愉快！本回答被网友采纳
第3个回答 2016-08-17
首先脱发要分清病因，从而对症治疗，让头发再次生长。脱发多种，有哪些病因：
1、雄性激素脱发(遗传性脱发)
特征是M型或者秃顶，一般20岁左右就有脱发的迹象，头发爱出油，家族有遗传。
2、肾虚型脱发
特征是脱发时间不长、家族无遗传，有部分肾虚的特征或者本身体弱多病。
3、精神性脱发
特征是长期有熬夜、精神压力大、失眠等问题。
4、斑秃
特征是块状脱发，精神压力大、短时间内就出现脱发现象，不疼不痒。
5、物理性脱发
特征是长期戴帽子、扎马尾、不换发型等，导致整体稀疏、发际线后移、发缝变宽等。
6、药物、生病、特殊时期引起的暂时性脱发
特征是短期内服用药物、生病、进行化疗、生理期、怀孕生产后等特殊时期，导致头发大量掉落，多为暂时性脱发。
当然也有一些非常特殊的情况，比如毛囊炎、比如普秃，这些疾病的特征会更明显，医生也会有更针对性的诊断方法
那么出现以上脱发，如何有效治疗和生发呢?
治疗的话，建议先到医院做个毛囊健康检测，看下整体毛囊状况以及后枕部的毛囊健康情况后，再确定治疗方案。
一、毛囊还未坏死的情况下可以使用药物刺激毛囊，有一定的几率会重新长出毛发，但是要持续使用，停药有较大的可能会复脱，而且药物治疗只对头顶脱发有效，前额发际线脱发药物是没有多大效果的。
二、毛囊闭合的情况下只能选择植发，种植后的头发不会再次脱落。
日常生活中，应注重头发的保健和护理，注意调整心态，多运动，缓解压力;合理安排作息，少熬夜、注意饮食，饮食以清淡为主，少吃油腻多糖及辛辣食物。
第4个回答 2020-10-22
1、头发护理
头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。
2、减轻压力
压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。
3、戒烟戒酒
吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
4、药物调理
头发如果缺乏营养也会脱落，要想快速生发可以服用发特浓营养素，能够给头发补充充足的营养，坚持服用一段时间，就能生出新发。