早中晚吃什么有营养举例子

如题所述

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推荐答案 2016-07-09

早餐要丰富，水果牛奶鸡蛋中午荤素搭配，晚上吃一个水果再加上适当运动

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第1个回答推荐于2018-09-08

简单营养早餐：牛奶鸡蛋土司
简单营养午餐：瘦肉鱼蔬菜
简单营养晚餐：面条馄饨
具体的需要看你生活在哪里哦本回答被网友采纳

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