怎么调节自己的心理状态

我今年毕业才参加工作不久，感觉自己老是调整不好自己的心态，老是自己给自己添加压力，有的时候莫名其妙的就把自己搞的特别烦闷，很多工作还没开始作就老是担心自己这个做不好那个做不好的。

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第1个回答 2015-12-24

放松，第一年出来肯定感觉什么都不懂，周围很多人围观的感觉，当你看到台面上一堆文档的时候你就想船到桥头自然直，很多时候你刚开始工作公司很少会把重心放你身上，在职场的第一件事就是谦虚，见人就是姐跟哥，不会就问隔壁的人，就是他的工作跟你不一样，多少都能给你一点建议的本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-12-24

1、说明你缺乏有效的工作经验，甚至连自己做的好不好的不知道。
2、向你的同事学习，以他们的为标准努力的去做。
3、有担心的功夫都加加班也是个勤能补拙的有效办法。本回答被网友采纳

第3个回答 2020-04-03

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人应该怎样调整自己的心态答：1、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。2、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气...

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