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一个人的时候很怕黑没有安全感怎么办
如题所述
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推荐答案 2014-09-17
壮着胆子到黑暗的地方一看究竟,没看到什么以后就不会害怕了
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其他回答
第1个回答 2014-09-17
那就找个伴或者听音乐
第2个回答 2014-09-17
躲在洞里就有安全感了
第3个回答 2014-09-17
开灯睡觉抱个娃娃
第4个回答 2014-09-18
自己要学会坚强,保护自己。
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我
怕黑
,
怎么办
?
答:
转移注意力 在黑夜中行进
,你不要想黑暗,要想高兴的事情,或者伤感的事情,或
给朋友打电话,最好视频
,让你拥有一点安全感,切记不要一个人唱歌来分散注意力,越唱你会越害怕。
心理暗示 可以开手机电筒来照路
,并心理暗示自己黑没有什么可怕的,其实跟白天是一样的。开了手电筒,前面的路会光亮一些...
你是如何克服
怕黑
怕的?
答:
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,
不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐
。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。
怕黑怎么办
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