吃油菜有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

吃油菜不仅脂肪含量低，还富含膳食纤维，能够在体内与胆酸盐和甘油三酯结合，并将其排出体外，起到降血脂的功效。

Answer 2

吃油菜的好处很多的。譬如它为低脂肪蔬菜，其中含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，可以降血脂的。望采纳谢谢。

Answer 3

吃油菜有太多的好处。例如油菜能促进血液循环、散血消肿，尤其孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。这个好处是不是很好啊，望采纳楼主多谢。

Answer 4

油菜的功效和作用？

Answer 5

：油菜的功效与作用。第一、散血消肿、油菜有促进血液循环、散血消肿的作用，孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。第二、防癌抗癌、油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。第三、帮助肝脏排毒、对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。第四、宽肠通便、治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。第五、强骨抗压、能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用

油菜又叫油白菜、苦菜，是一种十字花科芸薹属的植物。油菜中含有丰富的钙、铁、钾，油菜含有大量的β-胡萝卜素和维生素C，有助于维持身体免疫功能。油菜含有的钙质在绿叶蔬菜中是最高的，一个成年人一天吃500克油菜，钙、铁、维生素A、维生素C基本上就可以满足一天的需求量，所以未必非要吃钙片来补充钙，吃油菜就有很好的效果。油菜是一种低脂肪的蔬菜，热量非常低，含有丰富的膳食纤维，能与肠道里的胆酸盐，还有食物中的胆固醇、甘油三酯结合，协助它们从粪便中排出去，所以能减少脂类的吸收，可以用来降血脂。油菜中含有大量的植物纤维，能够刺激胃肠道的蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔中的停留时间，从而能够治疗多种便秘，而且能预防肠道的肿瘤本回答被网友采纳