为什么我经常做些特别让人绝望的梦就是梦境里特别绝望，刚才我梦见我老公一家了，老公背着我和他前妻又复

Question

为什么我经常做些特别让人绝望的梦就是梦境里特别绝望，刚才我梦见我老公一家了，老公背着我和他前妻又复合了然后就搬出了我们那个家，我特别生气无助因为我怀孕了他却丢下我和他前妻复合我找他理论很多次他的态度一次比一次冷淡期间有闺密一直陪我，我好绝望然后就一直在梦里大哭。。。好绝望的感觉，感觉那么真实那么清晰。还有好几次梦到我和我朋友在做什么时就突然冒出很多日本兵把我抓起来各种虐待好吓人又醒不来！！这是为什么呀？

Answer 1

你好，根据你叙述的情况，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这至少说明了你的成长经历让你内心有着较强的不安全感，再加上你平时缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式，使你在自己当前怀孕的情况下，更容易强化你内心存在的不安全感，从而导致了你容易陷入到对自己的个人情感婚姻问题的矛盾纠结之中而困扰不已。因此，消除不安全感，并且学会与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式，是你当前处理自己与老公的夫妻关系问题时首先需要做的事情。

Answer 2

首先，我想说，日有所思，潜意识你可能怕你老公弃你而，去态，相信你老公会待你始终如一！
然后，睡前听点轻松的音乐，平时别给自己太大压力，保持心情愉悦，没事多跟老公朋友聊聊天！心情好了，那种负面的梦境会大大减少！
最后，睡前喝点牛奶，或者适当喝点安神补脑液，有助于提高睡眠质量，改善多梦的症状！

Answer 3

要减压了，压力大了就会容易这样，听听轻松的音乐！！！！不要想太多东西！！

Answer 4

你伤心过度了