ç½èè±è
èèçªèå¯ä»¥ä¸èµ·ççåãä¸åå°åºçä¹±çï¼è¥¿åå°åºçé便ã大å¤æ°é½æç½èè±è
èèçªèçæåã
ç½èï¼äºå¹´çèæ¬ï¼é«40-60åç±³ï¼å¸¸å
¨æ ªæ æ¯ï¼ææ¶å¶ä¸é¢ä¸èä¸æå°æ°åºæ¯ãå产äºä¸å½åæ¹ï¼æ¯ååè±ç§è¸è¹å±å¶ç¨è¬èï¼é常æ大ç½èï¼ä¹å
æ¬å°ç½è以åç±çèçæ ½å¹åç§ç»ççèï¼å³âåç½èâæâæ´ç½èâãå¼ç§åæ¹ï¼åååå°åææ ½å¹
ç½èé£ç¨çæï¼ç½èå
¶æ§å¾®å¯ï¼ææ¸
çé¤ç¦ã解渴å©å°¿ãéå©è èãæ¸
èºçä¹æãè¥ä½ è¦æ¸
çç¥æ¹¿ï¼å©æ°´ï¼å©èï¼å¯å¤å大ç½èè¿æ ·çæ¸
çå©æ°´çé£ç©ã以æ¤è¾¾å°æ²»çåæã
è±è
æ¯æ常è§çè±å¶åï¼å称水è±è
ã主è¦çç产è¿ç¨ä¸æ¯å¶æµï¼å³å°å¤§è±å¶æè±æµï¼äºæ¯ååºæå½¢ï¼å³è±æµå¨çä¸ååºåçå
±åä½ç¨ä¸ååºæå«æ大éæ°´åçåè¶ä½ï¼å³è±è
[1] ã
è±è
æ¯æå½ç´ é£èè´ç主è¦åæï¼å¨å
æ°è®°å¿ä¸åå¼å§å¾é¾åï¼ç»è¿ä¸æçæ¹é ï¼éæ¸åå°äººä»¬ç欢è¿ï¼è¢«äººä»¬èªä¸ºâæ¤ç©èâãè±è
å¯ä»¥å¸¸å¹´ç产ï¼ä¸åå£èéå¶ï¼å æ¤å¨è¬èç产淡å£ï¼å¯ä»¥è°åèè´åç§ã
è±è
æåååè±è
ä¹åã主è¦åºå«å¨ç¹ç³è(æç¹å¤)çå¤å°ï¼åè±è
ç¨ç³èè¾å°ï¼å èè´¨å°ç»å«©ï¼æ°´åå«éå¨90%å·¦å³ï¼åè±è
ç¨ç³èè¾å¤ï¼è´¨å°è¾åè±è
èï¼æ°´åå«éå¨85-88%ãè±è
æ¯ä¸å½çä¼ ç»é£åï¼å³ç¾èå
»çã
èèï¼å¦åï¼Agaricus campestrisï¼æ¯ç±èä¸ä½ååå®ä½ä¸¤é¨åç»æï¼èä¸ä½æ¯è¥å
»å¨å®ï¼åå®ä½æ¯ç¹æ®å¨å®ãèèå
·æå¤è¾¾36000ç§æ§å«[1] ï¼ç±æççå¢åèåæèä¸ãèä¸ä¸ºå¤ç»èï¼æ横éï¼å顶端çé¿è伸é¿ï¼ç½è²ãç»é¿ï¼ç»µæ¯ç¶ï¼éæ¸æä¸ç¶ãèä¸äºç¸ç¼åå½¢æå¯éç群ä½ï¼ç§°ä¸ºèä¸ä½ãèä¸ä½è
çåï¼æµè¤è²çå¹å
»æåææ·¡è¤è²ãèèçåå®ä½å¨æçæ¶å¾è±¡ä¸ææå¼çå°ä¼ãç±èçãèæãè褶ãèç¯ãåèæ ¹çé¨åç»æã大é¨åèèå¯ä»¥ä½ä¸ºé£ååè¯åï¼ä½æ¯èèä¼å¯¹äººå¥åº·é æå±å®³ã
çªèååè±èï¼æ¯ä¸»è¦å®¶çä¹ä¸ãçªç§å¨ç©å®¶çªçèãå
¶æ§å³çå¸å¹³ï¼å«æ丰å¯çèç½è´¨åèèªã碳水ååç©ãéãéã磷çæåã çªèæ¯æ¥å¸¸çæ´»ç主è¦å¯é£åï¼å
·æè¡¥è强身ï¼æ»é´æ¶¦ç¥ã丰èæ³½è¤çä½ç¨ãå¡ç
åä½å¼±ã产åè¡èãé¢é»èµ¢ç¦è
ï¼çå¯ç¨ä¹ä½è¥å
»æ»è¡¥ä¹åã
çªèæ¯äººä»¬é¤æ¡ä¸éè¦çå¨ç©æ§é£åä¹ä¸ãå 为çªè纤维è¾ä¸ºç»è½¯ï¼ç»ç¼ç»ç»è¾å°ï¼èèç»ç»ä¸å«æè¾å¤çèé´èèªï¼å æ¤ï¼ç»è¿ç¹è°å å·¥åèå³ç¹å«é²ç¾ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考